今天我们来聊聊豆浆食谱,以下6个关于豆浆食谱的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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豆浆机食谱可以帮助你更好的利用豆浆机，同时还可以让你更好的享受人间的美食。拥有豆浆机食谱可以让你生活得更加的健康，同时它还具有美容养颜的作用。下面小编就为大家介绍豆浆机食谱大全。豆浆机食谱一：五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆网中，加入水；启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟。即成。豆浆机食谱二：黑芝麻豆浆喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆，有乌黑养发，解表清热，滋养身体的作用哦。用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制作方法：将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。豆浆机食谱三：绿豆浆绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。所需材料：绿豆80克、白糖50克、清水适量（用料也比较简单）制作方法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中，杯体加入清水。启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。豆浆机食谱四：栗子燕麦豆浆用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。豆浆机食谱五：虾皮紫菜补钙豆浆想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆。用料：黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。制作方法：首先将黄豆预先泡好，紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净，葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精，可直接实用。豆浆机食谱六：西红柿土豆汤蔬果类的汤制作比较简单，也很营养，这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。材料：西红柿、土豆、盐、水制作方法：将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；加入适量盐；按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。
豆浆是一种常见的早餐食品，相对来说，自己做的豆浆比外面卖的豆浆更有营养，但纯豆浆缺乏蛋氨酸，会降低蛋白质的吸收利用。而且没有一种食物可以满足人体所有的营养需要，单独吃豆浆容易造成部分营养缺乏。下面就详细给大家介绍一下豆浆的搭配的食谱，豆浆的配方有哪些？ 花生豆浆 配料：45克大豆和花生，200克牛奶和1.3升水; 准备：将浸泡过的大豆和花生放入豆浆滤网中，将水和牛奶放入豆浆罐中; 功效：滋润肌肤，补虚。 豆浆冰糖米粥 配料：大豆85克、大米50克、冰糖50克、水1.3升; 准备：将预先准备好的豆浆、大米(可浸泡半小时)和冰糖放入锅中，慢慢煮至粘稠; 功效：养颜润肺，调理肺气。 黑芝麻豆浆 配料：黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1.3升; 准备：将花生和黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆滤网中; 功效：黑发滋养秀发，润肤养颜，补肺壮气，滋补肝肾，润肠排便，养血增乳。 芝麻蜂蜜豆浆 配料：豆浆70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升; 准备：将黑芝麻和浸泡过的大豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机自动完成; 再加入蜂蜜即可。 功效：滋养保湿，养发。 核桃杏仁露 成份：核桃40克，杏仁420克，水适量; 制备方法： 1、将杏仁、核桃放入豆浆机的网罩内，按要求向杯内加水; 2、启动豆浆机，煮豆浆10分钟以上; 功效：养颜益智。
豆浆机是现在比较受欢迎的小家电，尤其对于有孩子的家庭来说，豆浆机也是很必要的，能给孩子打出好喝的豆浆。豆浆营养价值是比较高的。当然打豆浆的时候可以通过多种食材来搭配，这样营养更加全面均衡，有些豆浆是很适合孩子喝的。下面给大家详细介绍适合学生喝的豆浆食谱。 适合学生喝的豆浆食谱有这些： 1、红枣豆浆，准备黄豆50克、花生20克、红枣15克以及适量的白砂糖，把红枣去核切成小块，再和洗干净的黄豆、花生一起放在破壁机里，加入适量的清水，根据破壁机的程序选择豆浆功能。打完后根据个人口味加入一些白砂糖。这款豆浆经常喝能补气血和增强免疫力。 2、南瓜豆浆，准备适量的黄豆和南瓜，把南瓜去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机，加水后就可以打豆浆了，打完后也可以少量的加一些糖。这款豆浆有护眼和明目的作用。 3、核桃豆浆，准备黄豆40克、黑芝麻20克、核桃仁20克，核桃仁要先浸泡，把外皮剥掉，这样能避免打出的豆浆苦，然后把食材都放入破壁机打成浆就可以了。这款豆浆喝了有健脑的作用。 4、山药莲子小米豆浆，准备山药15克、莲子15克、小米40克以及红枣3颗，把山药去皮切成小块，红枣去掉枣核也切块，和其他食材一起放入豆浆机，打完后加适量白糖就可以喝了。这款豆浆喝了有健脾养胃的作用。
豆浆是一种比较传统的豆制饮品，是用大豆做成的，很受女性朋友的青睐，其蛋白质含量比较高，对身体是比较好的。豆浆的做法有多种，大家在自己家用豆浆机做豆浆的时候，可以加不同的食材，当然带来的功效也是不同的。下面给大家详细介绍豆浆食谱大全及功效。 豆浆食谱大全和功效是这样的： 1、枸杞豆浆 材料：黄豆60g、枸杞10g、清水1200毫升。 功效：能补充多种有益物质，滋补肝肾，缓解疲劳，增强身体的免疫能力。 2、冰糖豆浆 材料：黄豆85g、大米50g、冰糖适量、加入水1.3升。 功效：滋阴养颜、润肺润燥、生津止渴，还能改善咳嗽问题。 3、芝麻豆浆 材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。 功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。 4、红豆小米豆浆 材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。 功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。 5、红枣豆浆 材料：黄豆26g、黑豆、青豆、豌豆、花生各9g、红枣13g、适量的清水。 功效：能给身体补充铁质，达到补血的作用，还能滋润肌肤和排毒保肝。 6、燕麦豆浆 材料：花生40g、豆浆500ml、燕麦20g。 功效：能给身体补充多种矿物质，还能促进肠胃蠕动和预防贫血。 以上这些豆浆做法都是差不多的，把食材都洗干净后，放入豆浆机加水打发就可以了。
去湿气的豆浆食谱 去湿气的豆浆食谱，夏季到了以后，人们都特别喜欢吃西瓜或者是冷冻的饮料，可是这样对身体会产生很多湿气的，我们可以多喝一些关于去湿气的豆浆食谱，我和大家一起来看看去湿气的豆浆食谱。 去湿气的豆浆食谱1 【食材准备】 赤小豆20g、薏米20g、黄豆40g、蜂蜜适量、纯净水500ml 【制作过程】 1、将准备好的食材放入小碗中，用清水清洗干净备用； 2、将洗好的食材倒入破壁机内，加入适量清水； 3、往其中加入适量蜂蜜调味； 4、点击破壁机上面的“五谷”模式，开始榨豆浆； 5、30分钟后，可以去湿气、除水肿，而且可以降血压的红豆薏米豆浆就做好喽，倒入杯中即可食用。 【温馨小提示】 1、红豆薏米的质地比较硬，可以泡几个小时再用； 2、调味可以选择白砂糖或者蜂蜜； 3、很多人好像喜欢将豆渣过滤掉再喝，我喜欢浓浓的豆浆口感，就不进行过滤了，如果大家喜欢滑滑的口感，可以将榨好的豆浆过滤一下再喝。 去湿气的豆浆食谱2 红枣绿豆豆浆 【材料】 绿豆25克，红枣25克，黄豆50克，清水1000毫升，白糖少许 【制作过程】 1、备齐材料，用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。 2、所有的食材清洗干净，红枣去核，全部放入破壁机的搅拌杯中。 3、加入清水至1升的刻度，水量根据用餐人数，多一点少一点都无妨。 4、选用豆浆功能，按启动开始制浆。破壁机停止后，取下搅拌杯，倒入碗中即可，白糖根据自己喜好的口味添加。 燕麦薏米红豆浆 【材料】 红豆50克，薏米30克，燕麦20克，清水1000毫升，白糖少许 【制作过程】 1、备齐材料，红豆用普通的、圆形的红豆，不是长粒的赤小豆。 2、食材淘洗干净，放入破壁机的搅拌杯中，所有的食材都无需提前浸泡。 3、加入清水至1升的刻度，这个分量是3人份的，水量加到1.2升，足够4人喝。 4、选用豆浆功能，按启动开始制浆，默认时间是28分钟。破壁机停止后，取下搅拌杯，倒入碗中，饮用时添加适量的白糖搅匀即可。 小贴士： 1、用破壁机制作豆浆，所有的.豆子均无需提前浸泡，打出的豆浆都是非常细腻的，一点点渣滓都没有。 2、豆浆中有红枣，本身就略带甜味，白糖的用量根据自己的喜好添加吧。 3、上述配方的用水量，根据用餐人数自行增减，0.8升至1.2升均可，加到1.5升也没有问题。 4、夏季指着天天喝绿豆汤解暑、解毒，喝绿豆汤的时候还真要注意几点： 首先吃中药的时候不要喝绿豆汤，绿豆中特有的蛋白会和中药的一些成分发生反应，会降低药效，也就失去了吃药的作用。 另外绿豆不能和狗肉一起吃，吃过之后会出现胃胀，呕吐、中毒的现象，老人都说，这个时候吃几棵空心菜能缓解一下，如果吃得过多的话，有可能会胀破肚皮，那就要马上送医院。绿豆不能和榧子、鲤鱼一起食用。
养生五谷豆浆食谱大全如下：
一、减肥红薯三色糙米糊。
食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。
二、补肾护发黑芝麻糊。
食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。
三、宝宝辅食-小米地瓜粥。
食材：小米，红薯，冰糖，水。
四、女人的三红豆浆。
食材：红枣，红皮花生，红豆，冰糖，水。
五、山药小米粥。
食材：铁棍山药，小米，黄豆，杏仁，冰糖，水。
五谷豆浆的做法：
1、把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。
2、红枣记得要去核。
3、所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。
4、为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「豆浆食谱」适合孩子喝的豆浆食谱》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
