孕妇在孕期因为身体的变化会出现很多不适,尤其到怀孕中期和晚期,随着胎儿逐渐长大,孕妇肚子慢慢变大,孕妇睡觉的时候可能会觉得不舒服,这时候可以选择腰枕,能让孕妇睡得舒服一些,但很多孕妇对护腰枕不了解。下面给大家详细介绍孕妇腰枕的正确垫法图,孕妇垫腰枕正确使用法。
孕妇垫腰枕正确使用法是把腰枕放置在孕妇的腹部以及腰部的位置,孕妇睡觉的时候稍微抬高一些,这样能减轻腰腹部的压力,缓解孕期腰部的不适。孕妇也可以把腰枕放在两腿之间,这样能促进血液循环,缓解孕期水肿的情况,还能提高孕妇的睡眠质量。如果孕妇颈部不舒服的话,也可以直接垫在头部那。总的来说,孕妇腰垫不仅仅能用在腰部,具体根据孕妇的实际情况来使用即可。
孕妇选择腰枕的时候还需要注意这些:
1、要选择面料是纯棉和透气材质的,这样比较环保安全,尤其是如果夏天用,也不会长痱子。
2、还要注意腰枕中的填充物,尽量选择有热感的慢回弹材料,能有支撑脊椎的作用,才能贴合腰部的曲线,让腰部比较舒服。