现在有很多人吃早饭的时候都喜欢喝豆奶这种饮品，而且喝豆奶时喜欢搭配包子、油条或是茶叶蛋一起吃。目前豆奶品牌和种类有不少，适当喝点豆奶对身体是有好处的，但是有不少小孩子都不喜欢喝豆奶，喝牛奶比较多，那么维维豆奶热量高吗，维维豆奶一小袋的热量是多少？
维维豆奶热量并不高，维维豆奶一小袋的重量约为100克，一般100克维维豆奶热量大约是42大卡左右，占中国营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的1%，所以说维维豆奶算是一种低热量食物，体重偏胖或是减肥人士都可以喝一些维维豆奶。
虽然维维豆奶一小袋含有的热量不高，但是也不可以过量食用，食用过量对身体也是不好的。大家看配料表时应该发现维维豆奶中含有大量糖分，吃太多维维豆奶会导致糖分摄入过多，糖分不断在人体内积累就会形成脂肪，所以正在减肥的人尽量少喝维维豆奶，血糖高的人也要避免经常饮用。
总之，维维豆奶是很多人都知道的，产品质量能够性信赖，通过正规渠道购买的维维豆奶可以放心饮用，但是每次饮用维维豆奶都必须控制好量，食用过量对身体反而有害。
