备孕的时候，不少女性朋友都会从喜欢吃燕窝。不过，备孕不同阶段，燕窝的吃法也是有所不同的哦！备孕前7-10个月这个阶段主要是要先将身体调理好，不着急怀孕。推荐食谱：冰糖莲子炖燕窝燕窝泡发好之后，将里面的细毛和杂质挑掉，然后将水沥干。莲…

为了生一个健康的宝宝，很多人女性会提前备孕，这样宝宝生下来才强壮有力。那么备孕吃什么食物比较好呢？备孕吃这些健脾又补血牛肉萝卜汤主料：牛肉、白萝卜、香菜末。调味：姜片、小苏打、淀粉各少量，香油、盐和鸡精适量。做法：1、牛肉洗干净切成片，放入…

每对夫妻婚后都会想要一个小baby，那么往往备孕的问题就被忽视了，为了响应优生优育的政策，我们需要健康科学的备孕，那么我们备孕都要做些什么呢？例如，备孕吃无花果可以吗？备孕吃无花果有什么好处吗？调养备孕喝什么汤好 1、双耳牡蛎汤材料:水发木…

今年是猪年，一听就是很有福气的一年，在这一年里面，想必有很多夫妻们开始准备要怀孕了吧，那么在怀孕前我们改怎么准备呢?例如备孕八珍汤可以喝吗？备孕八珍汤是可以喝的。我们看看还有哪些汤是可以喝的 孕前想要调理好身体滋补汤水可是少不了的，对于调理…

　　孕期饮食需特别注意，稍不留心就会引起流产，下面推荐四款食谱预防孕妇先兆性流产。母婴预防流产食谱：阿胶鸡蛋黄汤食材：阿胶9克，黄苓3克，白芍3克，鸡蛋2个，白糖15克。制作：步骤1、鸡蛋磕开，取蛋黄备用，黄苓、白芍分别洗净。步骤2、向砂锅…

　　母婴1》鸽子丝炒鸽子蛋材料：鸽子肉、鸽子蛋、盐、味精、水、油、葱花、酱油做法：将鸽子蛋打开加盐、味精、水少许搅匀，鸽子肉切丝，锅内放少量油，葱花煸锅，加鸽子肉炒几下，再加酱油少许炒熟出锅，锅内再放少量油烧热，加鸽子蛋边炒边淋油，炒至半熟…

　　母婴家常红烧鸡腿材料：鸡腿，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，盐，酱油少量做法：1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟，放姜片一起，去肉腥味，捞出备用。2.锅中放油，放入葱段，炒香放入鸡腿爆炒，炒至鸡腿金黄色，放料酒，放入适量的清水，之后在放…

　　一、腐竹烧鸭原料：带骨鸭肉500克、腐竹适量、八角2个、桂皮2小块、香叶2片、花椒十余颗、冰糖2小颗、干辣椒、生姜、大蒜、葱、料酒、生抽、老抽各适量。做法：1、鸭肉洗净斩成块，生姜切成片，葱切成段，干辣椒剪成丝；腐竹用清水洗净后提前浸泡…

　　在刚怀孕的时候，准妈妈最难忍的就是孕吐了。有什么方法可以有效缓解孕吐呢？缓解孕吐吃什么少吃多餐：孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物。若孕妇…

　　婴儿辅食的添加需要循序渐进，不能操之过急。要根据宝宝的月龄，选择他们可以接受且容易吸收的食材以及合适的做法。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢？母婴4~6月宝宝的辅食：1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷…

　　春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富，乳脂充足，吸收率高，是宝…

　　具备三重功效的营养汤水水是婴幼儿生长发育必需的营养素之一。根据婴幼儿生长发育的特点，选用葱、萝卜、红枣、陈皮(橘皮)、山楂干、枸杞子、菊花、芦根、荸荠等食品，合理搭配，分别熬煮成具有保健、治疗、营养三重功效的汤水，供婴幼儿随意饮用，既能…

　　花生莲藕汤所需原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。制作方法：1.将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。3.加入适量调料即可。炖豆腐猪蹄香菇原料：豆腐…

　　说到排毒,不少MM第一时间想到的都是各种排毒方法.其实排毒无需如此复杂,只要在日常饮食中加入具有高效排毒效果食物,同样能实现身体健康的目标.有哪些食物可以帮助人体排毒呢？10种高效排毒食物西洋菜试试给你的日常素食里加入西洋菜吧,西洋菜能…

　　普通拉面原料：精粉2500克,水1500克,碱面25克,盐少许.制作方法：1、将面粉和盐面一并放入面盆内,一手倒水(水温：冬暖,夏凉,春秋温),一手和面,打成穗子,使面粉与水全部掺合后揉光成团,再用双手蘸水将面搋匀,搋到盆净面光,不粘手…

　　下面就让小编来给大家介绍10种准妈妈孕期保健的食谱吧!怀孕初期饮食莲子汤制作步骤1、莲子汤的制作方法非常简单，首先将莲子和枸杞用清水泡发好，等待备用。然后往锅中倒入适量的清水，用火煮，再将事先准备好的干荷叶放进锅中，然后改用大火烹煮大约…

　　怀孕初期是一个关键的时期，这个时候的孕妇尤其需要注意饮食，那么怀孕初期吃什么好？简单易做又营养的食物是首选，比如排骨粥、牛肉粥、蜜烧红薯、香菇荞麦粥、玉罗花排骨汤等，让孕妇吃得健康，生出健康聪明宝宝。一、排骨粥原料：100克大米、150…

　　五花东坡肉原料：五花肉300克，花生80克，葱2条，姜10克，老抽5克。做法：①将五花肉放入滚水中煮5分钟，捞起后涂上老抽。②烧镬，下油50克，放入五花肉，用中火煎香，取起放入冷水中洗净，滤干水分后切成厚1厘米的块状，待用。③将五花肉、…

　　怀孕2个月，胎儿大脑已形成，这个时候是胎儿器官发育的时期，在饮食上要注意补充充足的叶酸、蛋白质，今天小编就为各位孕妈妈推荐几款色香味俱全的美食吧！母婴一、五花东坡肉原料：五花肉300克，花生80克，葱2条，姜10克，老抽5克。做法：1、…

　　什么是宫寒？何为“宫寒”？所谓宫寒，中医上是指女生子宫（包括输卵管、卵巢等）的严寒症，为妇女肾阳不足所致。在冬季“只要风度，不用温度”，手脚保暖做得不到位，寒邪入侵体内，是致使血流不畅导致痛经的首要原因。专家指出，临床医学了解，置成宫寒…

　　中医代表方剂1、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成.月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3～4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫.2、燕窝粥,燕窝既滋补…

　　【盐煎鸡翅】母婴用料：鸡中翅9只、盐10g、花生油少许、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉（非必要）适量做法：1.鸡中翅洗干净，挤干水分，加盐拌匀，放冰箱内腌制6小时以上2.从冰箱取出鸡翅，用水冲洗干净，并挤干水分3.平底锅放少许油，搪匀后逐只放入…

　　每位准妈妈都满怀希望地想生下聪明的宝宝，哪些食物可以促进胎儿大脑发育呢？在孕期，胎儿发育所需要的各种营养都来自准妈妈的日常饮食，所以，想要促进胎儿大脑发育，就要注意补充有利于胎儿脑发育的营养元素。促进胎儿大脑发育的营养元素脂肪脂肪是构成…

　　儿子每次晚上睡觉咳嗽，都是在两点左右，不停的咳，是那种一咳很轻就有一点痰，但是不停的咳，刚开始是我拍儿子的背，不管用，咳的儿子难受的哭，没办法睡觉，后来我想起蒸大蒜水。我用的是煮，快一些。大概5.6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖一碗水，煮到…

　　怀孕期吃什么好？在刚怀孕的时候，准妈妈最难忍的就是孕吐了。有什么方法可以有效缓解孕吐呢？认为日常的饮食就是缓解孕吐不能少的方法哦。缓解孕吐该注意的饮食要点少吃多餐：孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在…

　　许多新妈妈从怀孕到宝宝出生，一直在纠结，坐月子是在婆婆家、还是回娘家?其实只要饭菜营养可口，心情舒畅了，在哪里都一样!在这里为大家展示各个地方不同的"月子餐"。这些食物，不光开胃、催乳，还能促进伤口恢复。当婆婆的、做老公的、还是做妈妈的…

　　许多新妈妈从怀孕到宝宝出生，一直在纠结，坐月子是在婆婆家、还是回娘家? 其实只要饭菜营养可口，心情舒畅了，在哪里都一样!在这里为大家展示各个地方不同的"月子餐"。这些食物，不光开胃、催乳，还能促进伤口恢复。姜糖月子酒鸡母婴推荐理由：姜糖…

　　为预防孕期缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，今天小编为您列举了含钙丰富的孕期家常美食、详细做法、补钙效果。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同；孕中期胎宝宝快速生长期，摄入量需要增加；孕晚…

　　立冬将至，气温越来越低，妈妈们为宝宝做辅食的热情可不减，宝宝健康成长可是全家的大事，怎样才能做出有营养宝宝又爱吃的辅食呢?4~6个月大的宝宝大米粥母婴由稀到稠，慢慢增加浓度，不可操之过急。原料：大米 50 克、水适量做法：1、将大米淘洗…

　　宝宝未来的身高，除了先天因素，其实和爸爸妈妈后天的喂养也分不开的哦，趁着春暖花开的好时机，给宝宝做一些有助于他长个的食物吧！增高补钙食谱1.丝瓜排骨粥材料:大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香油各少许…