今天我们来聊聊男人汤,以下6个关于男人汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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男人喝12款补肾壮阳汤 要补肾，就喝壮阳汤，营养又健康。纯天然食物，无副作用。今天小编介绍男人喝12款补肾壮阳汤 虽然没有广告宣传的那么神奇，但是对于补肾虚还是有一定帮助的。男人在年轻的是精力充沛，不怕折腾，一旦上了年纪，身体就大不如从前了。还没有怎么活动开，就感觉阳气不足了。 男人喝12款补肾壮阳汤 1.鹌鹑汤益肝肾，壮腰骨 鹌鹑肉可是非常滋补的食物，有“补五脏，益精血，温肾助阳”的功效，对男人来说，经常喝鹌鹑汤不但可以增强性功能，同时也能增气力、强筋骨，对身体非常好。鹌鹑汤配合一些补肾益气的中草药炖煮效果会加倍的，很适合现代经常熬夜，压力大的男人喝。 2.海参羊肉汤补肾益精 羊肉大补，能够补血益气，补体虚，祛寒冷，海参具有补肾益精、养血润燥之功效。海参和羊肉虽然名贵，但却是非常好的冬季补品，能够帮助我们补肾益精、增强体质、提高抵抗力。羊肉和海参的吃法非常多，海参和羊肉一起煮汤更加不错。慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏男人和妇女食之，也有治疗肾虚、又可补身体。肾炎等肾功能不全者最好不要吃海参。 3.当归牛尾番茄补肾汤 男人吃当归牛尾番茄补肾汤对补肾壮阳很好，其有很强的补肾强筋骨功效。当归含有多种当归多糖等营养物质，不但能够补肾益气，还能平肝化淤。番茄矿物质和维生素丰富，牛尾含有丰富的蛋白质、铁元素等成分，有益气、补血、强筋骨的功效，加之其富含胶质，长时间炖煮，风味十足，可尽释美味。 男人喝12款补肾壮阳汤 1、肉苁蓉羊肾汤 材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。 做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。 功效：补肾，益精，壮阳。 2、黄芪炖牛肉汤 黄芪是一味古老的中药，具有益气固表的功效，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，每天喝一碗即可达到强身健体的目的。 材料：牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。 做法：将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净，用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。 将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。 3、海参杞参汤 材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。 做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。 功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。 4、海参煲鸭汤 原料：海参200克，老鸭一只。 做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。 功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 补肾壮阳的方法 一、护好自己的双脚 大部分人对知道养肾的最直接最有效的方法就是足部保暖。这是因为肾经的起源来自于我们的脚底，而且脚部非常容易受到寒气的侵袭。所以脚部特别需要注意保暖，夏天的时候，千万不要将双脚正对着空调和电风扇，也不要在比较潮湿的地方长期的赤脚行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。 如果出现大便难解的时候，可以食用双手的手背紧紧的贴在双肾部位，然后用力进行按揉，这样可以有效的激发肾气，从而加速排便。在走路的时候，如果有腰酸背痛的症状，可以食用双手的手背按揉肾部，可以得到一定程度的缓解。 三、饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 男人肾怎么调理 男人多吃这一物补肾强身显神威 1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。 做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。 功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。 2、黑豆排骨汤 材料：黑豆50克，排骨200克。 做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。 功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。 3、海马核桃瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。 做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。 功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。 4、紫菜虾米汤 材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。 做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。 功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。 5、三子泥鳅汤 材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。 做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。 功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。 6、冬虫夏草老鸭汤 材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。 做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。 功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。 7、杜仲党参乳鸽汤 材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。 做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。 功效：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。 8、黄芪杞子炖子鸽 材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只。 做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。 功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。 9、苁蓉杞子羊腰汤 材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。 做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。 功效：苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。 10、仙茅炒虾汤 材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。 做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。 功效：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。 11、核桃仁鸡汤 材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。 做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。 功效：温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。 12、海马红枣炖瘦肉 材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。 做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。 功效：此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷，以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。 3款补肾汤，适合男人喝的汤 排骨炖藕汤 材料：排骨、藕、盐、生姜、大蒜、香菜、味精、胡椒面 做法： 1、将排骨洗净后斩块备用; 2、莲藕洗净后，去皮切成小块备用; 3、香菜洗净切段，姜、蒜切碎备用; 4、将排骨在开水中过一下，去除血水，捞出后和碎姜一起放入砂锅，小火烧开后，将莲藕放进锅中熬一个小时后，加入盐、胡椒调味，出锅时撒 上香菜即可。 功效：清热消痰、补血养颜 甲鱼枸杞百合汤 材料：甲鱼、百合、枸杞、鸡肉、生姜、盐、料酒 做法： 1、将百合、枸杞洗净后，用清水浸泡备用; 2、鸡肉洗净后，切块。备用; 3、将甲鱼洗净后，去掉内脏后，用热水烫洗后备用; 4、将上述材料一同放入砂锅中，同时放入枸杞、生姜、盐、料酒，加入适量清水，炖至甲鱼烂熟即可。 功效：补虚壮阳 桂圆枸杞羊肉汤 材料：羊肉、桂圆、枸杞、淮山药、红枣、生姜、盐 做法： 1、将桂圆去皮洗净备用，枸杞洗净备用; 2、淮山药去皮切块备用，红枣洗净去核备用，生姜切片备用; 3、将羊肉洗净后切块过水备用; 4、将上述所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火煮3小时，下盐调味即可。
1、夏天到了 冬瓜汤吧 消暑2、玉米排骨汤 先把排骨剁好，加少量水放在锅里煮，水开了就把排骨拿出来，再重新放水去煮，同时把玉米放进去一起煮，时间煮揪点，快要起锅的时候就放盐就好了。 这样的汤味道清谈又好喝。可以清肺对肾脏也有一定的好处。我常做来喝。冬天还能放点红萝卜进去，味道不错。 3、山药汤 山药100克去皮洗净，猪里脊50克，均切丝，入鸡清汤锅煮沸，精盐少许调味。 特点：滋阴补肾，健胃止泻。 2、山楂汤 山楂30克，猪排150克慢火同煨，盐调味。 特点：开胃消食、去滞消积，增进食欲。 3、海带汤 海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂，加少许醋、香油调味。 特点：补钙碘，防高血压。
男人补气补血的十大补汤 男人补气补血的十大补汤，气血不足即中医学中的气虚和血虚，而且生活中很多男性认为自己阳气足够不需要补气血，因此我们可以通过食疗来解析补救，以下分享男人补气补血的十大补汤 男人补气补血的十大补汤1 1、当归红枣老鸭汤 当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。 材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。 2、牛肉西红柿汤 牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类（除肝脏）中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的'吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里 西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，香菜属热性，可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。 材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。 做法：先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用；干净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出，放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒；再翻炒数下添入开水，放入锅中炖一个半小时。取出炖好的牛腩倒在炒锅里，放入西红柿块，小火慢炖15分钟收汁，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。 3、羊肉鹌鹑汤 俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美，被誉为“动物人参”。羊肉鹌鹑汤补气补血，滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。 材料：鹌鹑1只，羊肉200克，小麦仁50克，生姜、料酒、食盐各适量。 做法：鹌鹑去毛及肠杂洗净，羊肉切小块。加水煮沸，打去浮沫，加人小麦仁、生姜、料酒、食盐，文火炖至肉熟烂即可。 4、淮山枸杞子鲜菌牛尾汤 牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物，同时还具有强筋骨，健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对胃肠不好、血脂高，肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药，滋阴的枸杞子，所以这款汤不得不推荐哦。 材料：山药、枸杞子、金针菇，猪尾或者牛尾。 做法：牛尾先切断焯水，去除浮沫，然后重新加水，加入生姜，桂皮，大料，葱段，大火煲沸后，改文火煲半个小时后加入山药，继续炖煮半个小时，然后加入焯过水的金针菇，洗净的枸杞子，约10分钟关火，调入适量食盐便可。 5、黄芪炖牛肉汤 黄芪是一味古老的中药，具有“益气固表”的功效，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，每天喝一碗即可达到强身健体的目的。 材料：牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。 做法：将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净，用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。 男人补气补血的十大补汤2 1、荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 2、花生红枣汤 取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。 3、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 4、红糖糯米山药粥 将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。 5、乳鸽枸杞汤 取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 6、阿胶鸡蛋汤 阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。 7、黄芪炖老鸡 老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味，文火慢炖。 8、鸡蛋红枣汤 取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 9、薏仁枸杞汤 取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。 10、豆浆大米粥 取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。 11、山药鸡汤 取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。 12、参芪母鸡 取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。 13、牛奶黑米粥 牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。 男人补气补血的十大补汤3 一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法： 1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。 2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中。 3、切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时。 4、汤上桌前下适量的盐调味。 功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。 二：沙参百合润肺汤 原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。 做法： 1、先将无花果，洗干净，对半剖开。 2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。 3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。 功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。 三：红枣乳鸽汤 原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。 做法： 1、炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。 2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。 3、与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。 此量可供1~2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。 功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。 四：萝卜鲫鱼汤 原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。 做法： 1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。 2、萝卜去皮切条，葱打结，姜切片。 3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。 4、锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。 5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。 6、加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。 功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
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