今天我们来聊聊板栗的药用价值,以下6个关于板栗的药用价值的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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栗子的药理功效
栗子的药理功效，栗子我国至少有二千五百余年的历史，栗子中含有的营养物质正是我们人体所需要的，所以经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，以下栗子的药理功效。
栗子的药理功效1
栗子的功效 ：
栗子又叫板栗、栗果，栗子的功效与作用很少人了解，栗子的功效是补肾强筋、益气健脾、活血消肿，栗子的作用是治脾虚泄泻、反胃呕吐，栗子的营养价值还很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，不过小儿不可多食栗子，生者难化，熟即滞气隔食，风湿病者禁用栗子。
药名：栗子
功效分类：健脾药；活血药。
科属分类：壳斗科。
别名：板栗、栗果、木巽子、木奄子、栗果、大栗。
性味：甘；微咸；性平。
归经：脾经；肾经。
功效：益气健脾；补肾强筋；活血消肿，止血。
主治：脾虚泄泻；反胃呕吐；脚膝酸软；筋骨折伤肿痛；瘰疬；吐血；衄血；便血。
用法用量：内服：生食、煮食或炒存性研末服。外用：捣敷。
来源：为壳斗科植物栗的种仁。
栗子的作用：
1、栗子能防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
2、栗子能益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
3、栗子能强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾引起的腰腿无力。
5、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
栗子用药禁忌：
小儿不可多食栗子，生者难化，熟即滞气隔食，风湿病者禁用栗子。
栗子的药理功效2
吃栗子的好处
1、强壮筋骨
强壮筋骨是人们吃栗子的重要好处之一，它含有丰富的微量元素钙和微量元素磷，平时人们食用以后能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，可以缓解腰膝无力和腰膝酸软，能让人体的筋骨更加强壮。
2、预防心血管疾病
是中老年人群可以多吃一些例子，因为它能有效预防心血管疾病发生，栗子这种食材中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，他们既能降低血压与血脂，又能预防血管僵化，还能提高心脏功能，对人类高发的动脉硬化与心脏病都有明显预防作用。
栗子的功效与作用
1、保健身体
栗子这种坚果食材具有明显保健作用，它不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一些维生素c可以有效促进骨骼和肌肉以及血管的正常发育，平时经常食用，可以强壮筋骨，预防骨质疏松，也能提高人体免疫力，延缓多种衰老症状发生。
2、调理脾胃
调理脾胃也是栗子的重要功效之一，因为栗子中含有大量碳水化合物，这些碳水化合物进入人体以后，可以转化成热能，能有效促进人体内脂肪的分解与代谢，既能补中益气也能厚补肠胃，它对人类的脾胃虚弱以及消化功效减退都有很好的调理作用。
栗子的药理功效3
栗子的功效是什么
1、栗子主要功效就是在于养胃健脾、补肾强筋，如果要从它的滋补方面来说的'话，它可与人参、黄芪、当归等媲美。同时栗子它还可以起到治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可以说它是一种不可多得的“良药”。
2、栗子我们知道它含有核黄素以及维生素B2，如果经常吃它能够很好治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。同时吃了它还能够促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，对我们视力也是能够得到很好的提高，减轻眼睛疲劳感。
3、栗子中它还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，所以食用它也是能够防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。同时食用它还能够增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，可以说一种很好的营养佳品。
4、栗子含有丰富的维生素C，食用它能够提高人体免疫力，同时它还能够保护牙齿和牙龈健康，最重要它还能够预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子它还可以起到预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，所以说它有着强筋健骨的功效。
5、栗子中富含较多的碳水化合物，食用它能够与人体较多热能，帮助脂肪代谢，同时还能够起到益气健脾，厚补胃肠的显著功效。
板栗什么季节吃好
“八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。”
1、人们都知道板栗它就是被称为珍贵的果品，而且它还是干果之中的佼佼者。栗子大家知道它是属于坚果类，但是它跟核桃、榛子、杏仁等坚果又不一样，含有很多的油脂，它的淀粉相对来说比较高。干栗子的碳水化合物达到77%，可以说她与粮谷类的75%是差不多的。鲜栗子也有40%之多，同时它是马铃薯的2.4倍。可以说它有着较好的药用价值，它有着补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此它也是被人们称为“肾之果”的美名。
2、栗子它的上市季节大概就是在秋末冬初，一般来说到天冷时候栗子比较多，价格也会比较便宜，吃起来也是比较好吃。
总结：关于栗子的功效是什么和板栗什么季节吃好相关内容就介绍到这，栗子的功效还真不少，同时又是一种吃起比较好吃坚果，一直以来都深受人们的喜欢，而且它还才获得了“肾之果”的美名。
今天给各位分享栗子功效作用的知识，其中也会对栗子有什么功效与作用?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、栗子的功效2、板栗的功效与作用3、栗子的功效有哪些4、板栗有什么功效板栗功效介绍5、栗子的好处板栗的功效6、栗子的功效和作用栗子的功效益气补脾，健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
强筋健骨，延缓衰老
吃栗子还可以帮助我们延缓衰老，这是为什么呢?
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
活血止血
栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
治肾亏
栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病
板栗的功效与作用板栗的功效与作用
板栗的功效与作用，说起板栗，相信大家应该都不陌生吧。
板栗是我们生活中比较常见的一种营养食品，其含有非常丰富的营养成分，对人体能有很多好处。
下面我为大家具体分享一下板栗的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
板栗的功效与作用1
板栗的功效与作用
1、防治心血管疾病
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病有较好的预防作用。
2、健脾养胃
《别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。
”板栗碳水化合物含量较高，能够供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
对于胃肠功能不好，如反胃、长期泄泻的人来说，每日吃几枚炒板栗，可以改善症状。
3、益气健脾
板栗具有益气健脾、厚补胃肠的作用。
因为板栗中的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的`热能，还能帮助脂肪代谢。
4、强筋健骨
板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼的正常功用，可以有效预防骨质疏松引起的腰腿酸软、筋骨疼痛的症状，尤其适合老年人食用。
另外，板栗中的糖、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质有强身健体之用。
5、小儿口舌生疮
板栗中含有核黄素，对小儿口舌生疮有一定的积极作用，因此，常吃板栗，对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡是有益的。
6、治疗口腔溃疡
板栗中含有核黄素和维生素B2，对小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效，并可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，减轻眼睛疲劳感。
7、降血压
板栗中钾含量尤其突出，钾能消除精神不振，维持心跳规律正常，另外还可以中和饮食中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病。
板栗的功效与作用2
熟板栗的功效与作用
1、滋补身体
熟板栗是一种营养价值极高的健康食材，它不但能为人体补充植物蛋白，还能补充多种氨基酸，人们食用以后能补脾健胃，补肾强腰更能缓解体虚，据说他滋补身体的功效比人参和黄芪也不差，人们经常食用会让身体健康水平明显提高。
2、预防口舌生疮
平时人们多吃一些熟板栗还能吸收丰富维生素，特别是维生素b2和核黄素的含量都比较高，这些物质能防止粘膜受损，而且能降低口舌生疮的出现率，它对人类的口腔溃疡有特别明显的预防作用，经常食用熟板栗能维持皮肤指甲和毛发的正常生长，也能防止皮肤出现病变。
3、健脑益智
熟板栗对人类大脑还有十分积极的作用，因为这种食材中含有大量不饱和脂肪酸和多种矿物质与微量元素，它们能营养脑神经，提高脑细胞活性也能促进智力发育，经常食用能健脑益智也能让人们变得越来越聪明。
4、提高免疫力
熟板栗中不但含有维生素b还含有丰富的维生素c这种物质能加快人体内免疫细胞合成，对增强人体自身免疫力有特别明显的好处，另外它还能促进牙齿发育，维持牙龈健康，更能增强人体自身的抗病毒能力，经常吃熟板栗，为身体补充丰富维生素，能增强身体抗癌能力，也能防止心脏病和中风等多种疾病发生。
栗子的功效有哪些栗子的功效有哪些
栗子的功效有哪些？栗子是我们生活中很常见的坚果食物，它的果肉是淡黄色的，吃起来甜而柔软，栗子可以炒和煮熟后再吃，栗子的营养非常丰富。
为大家介绍栗子的功效有哪些。
栗子的功效有哪些1
1、保健身体
栗子这种坚果食材具有明显保健作用，它不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一些维生素c可以有效促进骨骼和肌肉以及血管的正常发育，平时经常食用，可以强壮筋骨，预防骨质疏松，也能提高人体免疫力，延缓多种衰老症状发生。
2、调理脾胃
调理脾胃也是栗子的重要功效之一，因为栗子中含有大量碳水化合物，这些碳水化合物进入人体以后，可以转化成热能，能有效促进人体内脂肪的分解与代谢，既能补中益气也能厚补肠胃，它对人类的脾胃虚弱以及消化功效减退都有很好的调理作用。
吃栗子的好处
1、强壮筋骨
强壮筋骨是人们吃栗子的重要好处之一，它含有丰富的微量元素钙和微量元素磷，平时人们食用以后能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，可以缓解腰膝无力和腰膝酸软，能让人体的筋骨更加强壮。
2、预防心血管疾病
是中老年人群可以多吃一些例子，因为它能有效预防心血管疾病发生，栗子这种食材中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，他们既能降低血压与血脂，又能预防血管僵化，还能提高心脏功能，对人类高发的动脉硬化与心脏病都有明显预防作用。
栗子的功效有哪些2
栗子的保健功效
1、慢性肠炎常吃栗子
慢性腹泻肠病不妨多吃栗子，那些杀菌的药虽然能缓解症状但在杀灭有害菌的同时有益菌也会大量死亡，使胃肠免疫力降低，一旦停药，病情易反复。
中医认为，栗子性味温和，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，可治反胃、泄泻、腰腿软弱等症。
明代李时珍曾介绍：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈。
”
推荐腹泻喝点栗子粥：栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。
做法是取栗子（鲜)30克、粳米50克、山药（干)20克、枣（干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可。
2、老人吃栗子腿脚好
人老腿先老，防止腿老，除了运动外，还可以没事就嚼嚼栗子。
我邻居家的一位老大爷家中种了很多栗子，他没事就吃，83岁的他，不管是爬楼还是走路，腿脚都很利索。
这是因为栗子有很丰富的营养价值。
中医认为，栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对肾的虚效果也很不错，特别是老人肾的虚、大便溏泻更为适宜。
吃栗子的时候还有讲究，把栗子放在嘴里，然后慢慢仔细嚼，直到嚼成浆再咽下去，这样才能有效解决腰腿疼。
3、栗子+鸡能大补
从中医的观点来看，栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。
对于大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人可以多吃点小鸡炖栗子，可以起到大补的作用。
而且，秋季养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合秋天吃。
4、生嚼栗子养护前列腺
前列腺体积较小，外形如同一个倒放的栗子，形状相似。
老年男性前列腺的问题非常普遍，常常尿频尿多、腰膝无力，这是肾气渐衰的表现。
其实在前列腺问题的早期，可以嚼服生栗子，是一种简便的'治疗缓解方法。
栗子性温、味甘，熟食健脾，生食补肾止遗，对肾的虚腰痛者，最宜食用。
前列腺的功能和所在区域，也隶属于中医的肝肾系统。
唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。
明代李时珍也曾记载：“治肾的虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十多颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。
”
5、治口角炎常吃炒栗子
口角炎疼起来非常难受，嘴角开裂一阵阵钻心的痛。
这时可以吃点栗子就能痊愈！栗子富含维生素，因维生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎的人，可用栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。
6、气虚咳嗽吃点炖栗子
有些人气虚导致的咳嗽，咳嗽经常不停，即便是睡觉也会被咳醒，非常痛苦。
这时候用栗子就能缓解气虚所带来的咳嗽。
用鲜栗子60克，瘦猪肉适量，生姜数片，共炖食，每日1次。
7、能防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
8、生栗子能治跌打损失
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
9、益气补脾健胃厚肠
《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。
“栗治肾的虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。
”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
10、强筋健骨延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
吃栗子注意事项
1、脾胃虚寒者不宜生吃栗子，应该煨食、炒食或煮粥喝。
2、患血症者如吐血、便血等宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食均须细细咀嚼、连津液吞咽可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
栗子的功效有哪些3
熟栗子的功效和作用
强壮筋骨增强免疫力
熟栗子味道越甜，口感软糯，并且它含有大量淀粉以及多种维生素与矿物质蛋白质以及脂肪以及其他活性身分的含量也对比高，这些养分被人体吸取后，能维持人体正常代谢，并能增进身材内免疫细胞再生，也能促使身材内白细胞再生，能让人体自身免疫力明显提高。
预防肥胖
平常人们多吃一些熟栗子，还能防备身材肥胖，由于熟粒子中含有大量碳水化合物以及一些膳食纤维，它们被人体吸取后能加强人体饱腹感，并能加速身材内过剩脂肪焚烧，能防备体重增加也能让过高的体重逐步降下来，会让人们拥有修长的身段。
预防水肿
人们多吃一些熟栗子，还能吸取富厚的微量元素，尤其是微量元素钾的含量对比高，它被人体吸取后能维持人体内部情况的钾钠均衡，并能防备人体因钠盐过高而涌现高血压，也能防备身材涌现水滞留，它能维持人体水份正常代谢，也能防备身材水肿。
板栗有什么功效板栗功效介绍1、板栗功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老。
2、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
3、栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
4、栗子含有丰富维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等。
经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
栗子的好处板栗的功效、补肾
吃板栗是对于肾气不足最好的选择了，板栗具有补肾的作用，栗子属于味甘、性温的食材，可以入肾、肠、胃，对于养胃健脾、活血止血很有效。
进而可以达到主益气、宽肠胃、补肾气的作用。
2、提高免疫力
身体免疫力低下的人都会比较容易生病，所以提高身体的免疫力是很有必要的。
栗子里面含有大量的蛋白质和氨基酸，都能够帮助我们提高免疫力。
所以如果体质比较差的话，不妨秋冬季节多吃一些栗子，不管是老人还是小孩，都可以经常吃，这样免疫力就会很快提高了!
3、消除水肿
如果饮食不规律或者是比较忙的话常常就会出现身体水肿的情况，建议大家可以多吃一些栗子，栗子含有大量的钾元素，对于排出身体多余的水分有很好的效果。
4、防治骨质疏松
食用栗子还可以吸收其中的维生素C，能够维持牙齿、骨骼的正常运行，还能促进血液流动，在这过程中，可以有效的促进代谢，对于预防、治疗骨质疏松很有效，老年人想要身体健康，一定不能忽视食用栗子。
5、治疗口腔疾病
秋天气候干燥，上火是常见情况，火气过重容易造成口腔疾病的发生，食用栗子对去火、治疗口腔疾病很有效。
栗子的功效和作用栗子的功效和作用
栗子的功效和作用，在我们日常生活中，板栗是比较常见的一种食物，有许多人都喜欢吃它。
虽说栗子随处可购买，但也有很多人不知道栗子的好处。
接下来和各位分享的是关于栗子的功效和作用。
栗子的功效和作用1
栗子的功效与作用
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。
它包含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。
板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。
养生价值
1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。
2、唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。
”
3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子的禁忌
1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
3、脾胃虚弱，消化不好或患有风湿病的人最好不要吃太多栗子，会让你的病情变得更加严重。
4、糖尿病人忌食。
5、婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
6、栗子易滞气，脾胃弱的人、产后的妇女、小儿和病人不宜多食栗子。
栗子的.功效和作用2
栗子的功效有哪些
1、抗衰老
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2、小儿口舌生疮
冬季天气干燥，人体缺水，孩子容易患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，这时候可以适量的生吃一些板栗，能够很好的缓解病情。
3、老年人的食用佳品
老年朋友总会有腰膝酸软的情况，这术后不妨吃些板栗，夜晚吃板栗可以起到强身壮骨缓解腰膝酸软作用。
4、益气健脾
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
板栗怎么去皮
1、硬物敲打发
将买来的板栗装在一个比较厚的塑料口袋中，在地上轻轻敲打，敲打5分钟左右，取出板栗，板栗的皮就会与栗肉脱离，轻而易举的可以剥出完整的板栗。
2、热水浸泡法
生板栗洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。
5分钟后，取出板栗切开，栗皮即随板栗壳一起脱落，此法去除板栗皮，省时、省力。
3、冰箱冷冻法
板栗煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。
这样栗衣剥起来既快，板栗肉又完整。
4、热胀冷缩法
用刀把板栗的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。
5、日光暴晒法
把要吃的生板栗放置在阳光下暴晒一天，板栗壳即会开裂，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去板栗的外壳和里面那层薄皮。
但准备储存的板栗不能晒，因为晒后的板栗不能长期保存。
栗子功效作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于栗子有什么功效与作用?、栗子功效作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
板栗除了可以直接食用以外，还能入药，可以用于多种疾病的冶疗与预防。
为了让大家能更好的了解板栗，一会我就对它的营养价值与药用价值做一个详细的介绍。
板栗的营养价值板栗的药用价值1、板栗的营养价值板栗是一种营养丰富的食材，它含有多种维生素和矿物质，还有一些氨基酸，人们食用以后能补脾健胃，也能强壮筋骨，更能活血止痛。
板栗中的胡萝卜和烟酸等微量元素的含量出很高，人们平时食用能起到良好的滋补功效。
2、板栗能补肾强骨补肾强骨是板栗的重要药用价值，它能提高人类的肾功能，缓解肾虚，对人类高发的小便频繁和腰腿疼痛，都有很好的缓解功效。
另外，对板栗还能提高人体各器官功能，延缓衰老，中老年食用以后，身体素质会明显提高，能起到延年益寿的重要作用。
3、板栗能治口舌生疮板栗对人类的口舌生疮也有很好的治疗功效，它含有多种维生素，其中维生素b2就是一种能加快溃疡修复的重要物质，它也是板栗能治疗口舌生疮和口腔溃疡的重要因素。
栗子的药用价值 栗子的药用价值，栗子大家知道它是一种美食，而它还获得了干果之王的美称。可以炒食也可以煮制以后食用，人们食用以后对身体有多种好处，以下分享栗子的药用价值。 栗子的药用价值1 栗子素有干果之王的美称，还有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，各种维生素等，具有很高的药用价值。栗子中的碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，并可以帮助脂肪代谢，具有益气补脾的功效。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效预防心血管疾病。中医认为，栗子也是一种补气治病的良药，经常吃栗子，可以强筋健骨，延缓衰老，是一种理想的保健果品。 功效 能益气补脾、健胃厚肠、补肾强筋、活血。栗子生食有止血功效，可治吐血、鼻出血、便血等。生栗子捣研涂敷，可治嚎舫肿毒、筋骨肿痛及刀伤。常用作滋养补品，特别适于老年人食用，为老年肾-虚、腰酸腿软、气喘咳嗽滋补佳品。栗子的补肾、利腰脚、厚肠胃、止泻、耐饥之功一直为历代医学家所推崇。 禁忌 栗子不可过量食用，否则可致病。另外，脾虚湿盛者不宜食用。 选购 栗子有板栗、锥栗、茅栗3种。锥栗果小，果实底圆而顶尖，形如锥。茅栗果小，直径1一1.5厘米，肉实味甜。板栗果大，味甜，品质最佳。还有北方栗和南方栗之分。北方栗果实小，种皮极易剥离，淀粉含量低，质地细腻而糯性，最适于糖炒栗子。南方栗果形较大，种皮稍难剥离，含糖量低，而淀粉含量高，果肉粉质偏粳性，适于菜用，俗称 “菜栗”。质量好的板栗，果实饱满，颗粒均匀，色泽正常，无虫蛀，无闷伤，无霉烂，肉质细，甜味浓，带糯性。风干皱皮、裂口、皮色变暗发褐、手捏感到果实空软或僵硬时，均应剥壳观察果肉是否已闷伤和霉烂认也可用水浮法来鉴别，凡下沉的果实为新鲜好果，上浮或半浮的则为次果或坏果。 栗子的药用价值2 板栗有以下功效作用： 1、益气健脾 板栗具有益气健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的热能，还能帮助脂肪代谢。 2、小儿口舌生疮 板栗中含有核黄素，对小儿口舌生疮有一定的积极作用，因此，常吃板栗，对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡是有益的。 3、老年人的食用佳品 板栗中富含维生素C，而我们知道，维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，还可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。 4、抗衰老 板栗是抗衰老的滋补佳品，因板栗中富含的`不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。 栗子的药用价值3 板栗的六大药用价值 一、益气补脾，健胃厚肠 《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾-虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 二、防治心血管疾病 栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。 三、强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。 四、治疗糖尿病 专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。 五、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病 板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。 六、治疗肾-虚 板栗对于肾-虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾-虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。
栗子内皮还能美容，它含有的多种维生素和微量元素，特别是维生素E以及微量元素硒的含量特别高，它能滋养肌肤也能延缓皮肤衰老，平时可以把栗子内皮制成面膜以后使用，具体用法是把栗子内皮研成细末以后加蛋清和蜂蜜调匀，然后直接敷脸，半小时以后用清水洗净就可以。栗子的药用价值栗子素有干果之王的美称，还有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，各种维生素等，具有很高的药用价值。栗子中的碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，并可以帮助脂肪代谢，具有益气补脾的功效。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效预防心血管疾病。中医认为，栗子也是一种补气治病的良药，经常吃栗子，可以强筋健骨，延缓衰老，是一种理想的保健果品。
1、因此，栗子具有益气健脾养胃润肠的功效2防治心血管疾病 板栗含有大量淀粉蛋白质脂肪维生素B等营养成分，被誉为“干果之王”，能有效预防和治疗高血压冠心病动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益生栗子像泥。
2、板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐栗子对高血压冠心病动脉粥。
3、栗子营养丰富，被称为“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物405克蛋白质42克脂肪07克以及其他多种人体所需的营养物质栗子有健脾益气消除湿热补肾强筋的功效 栗子亦有较高的药用价值祖国医学认为，栗子能养胃健脾壮腰。
4、1栗子的第一个好处就是益气补脾健胃厚肠栗子是一种含碳水化合物比较高的水果品种，能够供给人体较多的热能，所以人们在冬天很喜欢食用栗子，而且栗子还能帮助脂肪代谢，可以保证人体所需要的基本营养物质的供应，总结来说。
5、1食用栗子的好处由于栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维他命和矿物质，对高血压冠心病骨质疏松症等症有良好的防治作用，还能起到抗衰老的功效其次，由于栗子中碳水化合物含量较高，能为人体提供较多的热量。
6、栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质能防治高血压冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病，是抗衰老延年益寿的滋补佳品中医认为，板栗性味甘温，入脾胃肾三经，具有健脾壮腰强筋补肾活血消肿等功效。
7、南方吃法南方人则多用板栗做菜煲汤可用来加水熬汤食用，用于病后体虚四肢酸软可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气壮筋骨的功效禁忌人群内寒泄泻消化不良脾胃虚寒糖尿病患者都不宜食用适宜人群一般人群。
8、栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症心脏病中风等疾病栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能。
9、穿着盔甲的栗子像个威风凛凛的大将军，我对着它们一阵狂轰滥炸，栗子将军马上就脱下厚厚的盔甲乖乖投降了 功夫不负有心人，忙了一个下午，我们收获了一袋沉甸甸的栗子 转载请注明出处 #x00BB 板栗有什么作用和功效？ 已赞过 已踩过lt。
10、”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆”吃食板栗可以益气血养胃补肾健肝脾生食还有治疗腰腿酸疼舒筋活络的功效栗子所含高淀粉。
11、栗子的功效与禁忌 栗子的功效与禁忌，板栗又叫栗子，性温味甘，含有大量的淀粉蛋白质脂肪维生素B族等营养成分可以健脾养胃，吃栗子有很多好处，但是禁忌也不少，那么栗子的功效与禁忌有哪些呢 栗子的功效与禁忌1。
12、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效预防心血管疾病中医认为，栗子也是一种补气治病的良药，经常吃栗子，可以强筋健骨，延缓衰老，是一种理想的保健果品栗子的功效栗子又叫板栗栗果，栗子的功效与作用很少人了解。
13、富含淀粉外，尚含单糖与双糖胡萝卜素硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸蛋白质脂肪无机盐类等营养物质不仅可以生吃熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头栗子羹巧克力代乳粉栗子蜜饯等风味食品，以及做各种糕点。
14、栗子 科属为壳斗科植物栗的种仁 别名 板栗大栗栗果毛栗棋子栗楔 性味归经性温，味甘平人脾胃肾经 功效主治养胃健脾，补肾强筋，活血止血主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血。
15、板栗富含蛋白质碳水化合物脂肪钙磷铁锌多种维生素等营养成分，被称为干果之王具有延年益寿健脾养胃止血消肿的功效1延年益寿 板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫。
16、第四 ，栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚四肢酸软可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气壮筋骨的功效可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚第五 ，中医认为板栗能补脾健胃。
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