今天我们来聊聊苹果干,以下6个关于苹果干的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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苹果干的制作方法如下：
用料：苹果1000g、盐适量。
1、新鲜苹果洗净，如果不喜欢皮，可以削皮处理。
2、把苹果横切为0.4厘米的薄片，放进盐水浸泡5分钟可以保持苹果原来的颜色。
3、捞出苹果片，放进网格里摆好。
4、设定温度58°，时间大约7小时。
5、成品如下。
把苹果削皮洗净洗净后，切片，不宜太厚，最好在2毫米到3毫米之间切好的苹果片放入淡盐水中泡半个小时，然后捞出洗净弄好的苹果片放入食物烘干机，烘半小时左右烘好的苹果片再放入网兜，晒干后即可。
方法1首先，把苹果洗好，并把表面的水擦干净2然后用刀把苹果均匀切成34毫米厚的苹果片3然后在暖气片上铺上一层干净的白纸，把切好的苹果片放在上面4为了防止灰尘，再用一张白纸把苹果片盖上5最后。
1挑选香脆可口的脆苹果2把苹果削皮洗净3洗净后，切片，不宜太厚，最好在2毫米到3毫米之间4切好的苹果片放入淡盐水中泡半个小时，然后捞出洗净5弄好的苹果片放入食物烘干机，烘半小时左右6烘好。
太阳晒苹果干的窍门，首先是把苹果洗干净，之后切成薄片，放在太阳心中，shy，煮苹果的时候可以适量加入一点点盐，这样可以防止苹果氧化。
腌制苹果干，即苹果脆片，是在真空状态或负压状态下，通过油炸或其他的方 法，将苹果内的水分蒸发掉，外形及颜色不发生变化，从而得到含水在5% 左右的制品它不含色素，无防腐剂，富含纤维， 是纯天然的休闲食品苹果。
步骤1清洗将苹果放在大盆里，加入适量蔬果剂，用小刷子将苹果的外皮仔细刷洗，然后将苹果冲洗干净步骤2准备盐水准备一个大盆，倒入半盆清水，再加入二小勺食盐，搅匀即可步骤3去掉苹果核心部分将一个苹果。
1准备好食材 2苹果用刷子反复刷洗干净外表皮，切薄片 3洗菜盆中装入适量清水，挤入少许柠檬汁，再放苹果片 4苹果片用柠檬水浸泡1分钟左右后捞出均匀摆放在烤网上 5放入90度的烤箱中烤1小时左右，中途翻面。
苹果干的制作晾晒苹果干的方法：
食材：甜度合适的苹果。
1、将苹果皮去除干净，苹果选择甜度大一些，也就是比较甜的苹果，不要用粉苹果。
2、对半切开，一分为四，然后削去果核部分和两头残留的果皮。
3、准备一个盆倒入清水加入一勺食用盐，处理好的苹果放进去浸泡5到10分钟。
4、苹果块放入蒸锅，盖上盖子，用冷水蒸至熟透。
5、蒸好的苹果会变软，夹起来放入烤架入烤箱果干模式烘干。
6、烘好的苹果干第二次上锅蒸，蒸好后会回软。
7、再大太阳晒一天，这时候颜色已经很漂亮了。
8、清洗一下后最后一次上锅蒸，完全蒸透。
9、最后一次晾晒，然后就可以收获成品了。
1 美容养颜 经过脱水后，苹果中的水分流失，但是其中的维生素得到部分保留，苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。 2 促进消化 苹果干味道酸甜可口，当中含有不少的的有机酸成分，食用能够刺激胃酸分泌，利于肠道消化食物，在饭前食用可以起到生津开胃，增强食欲的作用，有利于改善饮食不振的状况，但需要注意食用量，以免损伤肠胃，反而出现食欲下降，降低胃肠消化功能。 3 润肠通便 苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分，增加大便的体积，减轻宿便和便秘困扰，还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康。 4 保护心血管 苹果干中丰富的多酚、花青素，这些营养成分有利于阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还能够延缓血液凝结的速度，其中还含有丰富的类黄酮成分，有利于预防动脉硬化，降低患心脑血管疾病的情况发生。
5 提高免疫力 苹果是一种营养全面的水果，有“水果之王”的说法，做成苹果干后，其富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类物质、有机酸等营养成分，吃后能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力。 6 补脑安神 苹果带有一种特殊的芳香类物质，这些芳香类物质即使脱水也不会完全丧失，食用苹果干时常常会觉得心情愉悦，因为芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，如经常食用可起到补脑安神的作用。 7 食用方式 1.直接吃 做好的苹果干可以直接当做零食吃，只需准备材料：苹果、白开水、柠檬片、盐。做法：首先用盐水浸泡苹果干5分钟，有利于去除苹果表面的的农药残留物。或者直接削皮也可以。清洗干净之后切片，大概1-2mm，备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬，可以预防苹果氧化后变色，之后放入水中浸泡。浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。烤箱调至上下管（或者上下管热风循环也行）温度100度，时间：1小时，刚刚出炉有一点软，过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。 2.泡水喝 材料：苹果干适量，沸水适量。做法：取适量的可即食苹果干放入杯中，加入适量的沸水冲泡，待苹果干的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用，如果甜味不够的，可以适量加一些冰糖或蜂蜜调味，家里有其他果干的，也可以搭配一起泡水喝，如柠檬干、火龙果干。 8 注意事项 适宜人群：一般人群均适宜。 禁忌人群：糖尿病、胃病人群。 不宜同食：无特殊同食禁忌。
1 美容养颜 经过脱水后，苹果中的水分流失，但是其中的维生素得到部分保留，苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。 2 润肠通便 苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分，增加大便的体积，减轻宿便和便秘困扰，还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康。 3 提高免疫力 苹果是一种营养全面的水果，有“水果之王”的说法，苹果干富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类物质、有机酸等营养成分，吃苹果能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力、还具有预防感冒的作用。 4 降压降胆固醇 苹果干里面的钾元素含量多，食用富含钾元素的食物可以有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
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