今天我们来聊聊养生药酒配方,以下6个关于养生药酒配方的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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生活中有很多种药酒配方，那么有哪些适合中年人养生的呢？下面我给大家介绍中年养生药酒配方，希望对你有用! 养生药酒配方1：人参枸杞子酒 配方：人参20克枸杞子350克熟地100克冰糖400克白酒5公斤。 功效：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。 制法：将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。用法：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10-12克。 养生药酒配方2：长白山全株鲜参酒 配方：本产品集长白山民间秘方，以长白山全株鲜人参为主要原料，以纯粮酿制的优质白酒为基，由鹿茸、灵芝、天麻、不老草、枸杞子、蛇、蛤蚧、五味子、贝母等名贵药材的固形物或浸汁液体配制而成。 功效：此酒具有强身健体，防病抗衰，益智养颜，滋补壮阳，延年益寿之功效，是中老年理想的滋补品。 服法：饮酒既可。 养生药酒配方3：鹿血酒 配方：鹿血200克白酒1000克 功效：补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛。 主治：阳虚怕冷，腹痛，肾虚阳萎，虚寒带下，崩漏等症。 制法：鹿血新鲜的最佳，按量取后注入酒坛内，再注入白酒，用筷子搅匀，静置约24小时。取上层澄清液，食时在热水中加热约50度时即可。 养生药酒配方4：鹿茸酒 配方：鹿茸5克，山药30克，白酒500克效用：壮元阳，补气血，闪精髓，强筋骨。 主治：肾阳虚之阳萎，滑精，腰膝酸冷，虚寒带下，精亏眩晕耳鸣，小便频数等症。 制法：将鹿茸、山药酒泡7天后服，经常饮用，每次少许。 养生药酒配方5：鹿鞭酒 配方：鹿鞭1条，白酒1000克。 功效：壮身健体，补肾壮阳。适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。 制法：将鹿鞭洗净，温水浸润，去掉内膜，切成细片，装入坛内，注入白酒，密封浸泡1个月后服法：每日2次，每次5—10克。 养生药酒配方6：灵芝酒 配方：灵芝30克，丹参5克，三七5克，白酒500克。 功效：治虚弱，益精神。适用于神经衰弱，头晕失眠、冠心病等。 制法：将原料切片，放入坛内，注入白酒，密封置阴凉处。每日摇晃数次，2周后过滤去渣即可。 服法：每日2次，每次饮服20克。 养生药酒配方7：养颜酒 配方：白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。 制法：共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日开取，去渣备用。 功效：此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。 服法：每日早晚各1次，每次空腹温饮1小盅。 养生药酒配方8：人参大补酒 配方：人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。 制法：将人参去芦头，烘软，切片，枸杞子除去杂质，与白熟地同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡，每日搅拌1次。浸泡15天后，用洁净纱布过滤，取药酒备用。将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后加入药酒中，搅匀。静置一段时间后，取上清酒液即可饮用。 功效：大补气血。安神，滋肝明目。适用于身体虚弱，神经衰弱，头晕目眩，腰膝酸软等。无病者常饮，有强身健体，益寿延年之功。 服法：每日2次，每次饮服15～20毫升。 养生药酒配方9：人参灵芝酒 配方：大支人参1支，灵芝草30克，白酒750毫升。 功效：失寝，食欲不佳，冠心病，病后年老体弱。 服法：人参、灵芝一起浸入白酒中，7天以上即可饮用。每次l匙，日饮l-2次。 养生药酒配方10：人参枸杞酒 配方：人参30克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白酒5000毫升。 功效：补气补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。 制法：一同装入坛内，加盖密封。20天后进行过滤，然后再将酒装入坛内，密封。30天后即可饮用。
药酒养生效果独特，能通血脉，驱风寒，活血祛瘀。长期以来，药酒养生备受世人推崇。那么怎样自制药酒呢？下面我给大家介绍健脾养生药酒配方，希望对你有用! 养生药酒配方1：枸杞防风酒 《圣济总录》 【配方】枸杞子70克，晚蚕沙70克，牛蒡子70克炒(炒)苍耳子70克，防风70克，火麻仁50克，牛膝70克，牛蒡根70克，桔梗30克，羌活30克，菖精30克，秦艽30克。 【泡制】上13味，共细碎，白布袋盛，置于净瓶中用好久2.5千克浸之，密封口，勿令通风，经7日后开取，去渣备用。 【功能主治】补肝祛风。肝虚筋弱，中风肢体拘挛。 【用法】每食前温饮1---2小盅。常令有酒气相接。久病风疾，不过一个月愈。 养生药酒配方2：加味养生酒 《惠直堂经验方》 【配方】枸杞60克，五加皮120克，牛膝60克，山茱萸60克，生地60克，桑寄生120克，杜仲60克，龙眼肉240克，菊花60克，木瓜30克，白芍60克，桂枝9克，当归30克，白酒10千克。 【泡制】将上药加工碎，，扎紧口备用，白酒倒入净坛中，放入药袋，加盖密封，置于阴凉处，每日摇动数次，经7日后启封，去掉药袋，贮入净瓶中。 【功能主治】补肾养肝，易精血，强筋骨，祛风湿。腰膝疼痛，四肢麻木，头目眩晕，风湿痹痛等症。 【用法】每日早晚各一次，每次服15---25毫升。 养生药酒配方3：人参酒《本草纲目》 【配方】白人参50克。 【泡制】将人参装入瓶中，加60°白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇一次，半月后开始饮用，随饮随添加白酒约500毫升。 【功能主治】补中益气，通治诸虚。对低血压，神经衰弱，失眠，疲倦，心悸，短气，阳痿等症均可适用。 【用法】每日晚餐饮用10---30毫升。酒尽再添新酒，味薄后取参食之。 说明：湿证，热证，而正气不虚者忌服，忌喝茶吃萝卜，以免影响药力。 养生药酒配方4：人参枸杞酒 《中国药膳》 【配方】人参200克，枸杞3500克，熟地1000克，冰糖4000克，白酒100千克。 【泡制】人参用湿布润软后切片;枸杞装入纱布袋内，扎进袋口;冰糖放入锅中，加适量清水，用文火烧到冰糖溶化，呈黄色是趁热用纱布过滤，去渣留汁，将冰糖汁，纱布药袋放入酒内，加封口，浸泡10—15天，每日翻动搅拌一次，泡至人参枸杞颜色变淡，再用纱布滤去渣，静置澄清即成。可按原方比例缩小至1/10倍活1/20倍，制作。 【功能主治】大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损，少食倦怠，惊悸健忘，头痛眩晕，阳痿，腰膝酸痛等症，无病常饮有强身延寿的效用。 【用法】每次10--20毫升，日服2--3次。 说明：方中人参补气固脱，安神益智。现代药理表明，能提高体力、脑力劳动效率，有明显抗疲劳作用。熟地滋阴养血;枸杞子补肾益精，滋肝明目;冰糖补中益气，调和口味，所以本酒有益气安神，滋肝明目作用。 养生药酒配方5：归圆酒 《种福堂公选良方》 【配方】甘菊花400克，枸杞子500克，当归400克，龙眼肉1500克。 【泡制】白酒3斤，酒酿10斤，泡21日可用。 【功能主治】补益。 【用法】适量饮服。 养生药酒配方6：回春酒 《同寿录》 【配方】人参30克，荔枝肉1000克。 【泡制】将人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋中，用好白酒2.5千克浸泡，封固，3日后可使用。 【功能主治】补元气、益精神，凡体质虚弱、精神不振者，尤其是老年人可服用。 【用法】每日早晚各饮1--2杯盅。 【注意事项】因该酒性质偏温，有虚火者不宜使用。 说明：据文献记载，该酒尚有改善老年人性功能作用。方中荔枝是一种美味水果，具有养血生津，益智宁心的作用，并略有助阳之功。 养生药酒配方7：参茸酒 《清太医院配方》 【配方】人参60克，鹿茸30克，防风3克，鳖甲3克，羌活3克，川牛膝3克，独活3克，杜仲3克，白术3克，玉竹3克，当归6克，秦艽6克，红花6克，枸杞子6克，丁香2克。 【泡制】用多年贮存的陈烧酒10千克，将药料入酒内封固，存数年，将药料滤出，加入冰糖120克，烧酒1千克，兑好后使用。 【功能主治】温阳益气，育阴和血，祛风除湿。 【用法】每次1小盅，每日1--2次。 养生药酒配方8：灵芝酒 《中国古代养生长寿秘法》 【配方】紫灵芝60克，白酒500克。 【泡制】取灵芝洗净切碎，与酒置于瓶中密封，隔日摇动几次，经十日后，启封，澄明即可。 【功能主治】滋补强壮，安神健脾，助消化。治疗冠心病，心绞痛，神经衰弱，老年慢性气管炎，肝炎等，体弱老人可久服。 【用法】每日1--2次，每次半小杯(约5毫升)。 养生药酒配方9：人参姜蜜酒------------原名“人参酒” 《浙江中医杂志》 【配方】人参、新鲜老姜各80克，蜂蜜100克，米酒1800毫升。 【泡制】将整支人参和生姜片浸入酒中，并倒入蜂蜜3周后即可饮用，2月后味减，原料不必取出可以连续泡制。 【功能主治】大补养身。 【用法】适量饮用。 养生药酒配方10：鹿茸酒 《中国古代养生长寿秘法》 【配方】鹿茸片。 【泡制】取适量鹿茸片，用酒浸泡10日以上。 【功能主治】壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。适用于虚劳体瘦、精神倦乏无力，肝肾虚而致眩晕耳聋、目眩、腰膝酸痛等。 【用法】每日两次，每次半小杯。 说明：鹿茸具有强心降压的作用，是一味良好的全身强壮剂，可以提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲。 养生药酒配方11：补心酒 《奇方类编》 【配方】麦冬(去心)2两，柏子仁(去油)、白茯神、当归身、龙眼肉各1两，生地1两5钱。 【泡制】上药绢袋盛，优质白酒10斤，坛内浸7日：亦可连坛煮。 【功能主治】补心养血，补益。 【用法】适量饮[/url]用。
海马酒【配方】海马1对，白酒500克。【制法】（1）将海马洗净，放入酒罐内。（2）将白酒倒入酒罐中，盖好盖，浸泡15天即成。【功效】中医认为海马可补肾壮阳，活血化淤。故海马酒适用于肾阳虚衰引起的阳痿、腰酸膝软、夜尿多、尿频，也可用于各种肿块、肿痛、跌打损伤等。可每日服3次，每次9～12克。鹿茸酒【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。【制法】将鹿茸、山药切片，装入纱布袋内，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。【功效】鹿茸的功效，生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，如耳聋、目暗、眩晕、虚痢。由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。延寿酒【配方】黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。【制法】将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。【功效】补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。龟蛇酒【配方】金龟、眼镜王蛇、当归、杜仲、妃子各10克，蜜糖、冰糖各100克，香圆米1千克，矿泉水1千克。【制法】（1）香圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。加龟、蛇浸6个月后加各药浸渍。最后熔入冰糖、蜜糖。（2）早晚空腹饮30克。【功效】滋阴补肾，驱风湿，强筋骨，延年益寿。用于肝肾不足、风湿侵扰等症。助阳益寿酒【配方】党参20克，熟地20克，杞子20克，沙苑子15克，仙灵脾15克，公丁香15克，远志肉10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000克。【制法】（1）将上述药物研碎，置于细纱布袋内，与白酒一起倒入瓦坛中，密封。（2）3日后，稍打开口盖，置于文火上煮30分钟，取下稍冷后加盖密封。21天后可饮用。（3）每日2次，每次空腹饮10～20克。【功效】补肾壮阳、益肝养精、健脾和胃、延年益寿。适用于脾肾阳虚而见腰膝无力、遗精早泄、气虚少力、面色少华、头晕眼花、食欲不振及便溏泄泻等症。【注意事项】阴虚火旺者慎用，服酒期间禁服郁全。百寿长春酒【配方】党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。【制法】将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4～5日，过滤。加入冰糖。【功效】补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。十全大补酒【配方】当归60克，白芍60克，熟地60克，党参60克，白术60克，川芎60克，茯苓60克，黄芪60克，甘草30克，肉桂30克，白酒2000克。【制法】将上述药物研碎成粗末，浸于白酒中，每日晃动1次。7天后可饮用。【功效】本酒有补血益气、温阳散寒之功。适用于气血两虚而偏于阳虚有寒的各种病症。对于气血不足所引起的食少乏力、头晕心悸、妇女崩漏、疮溃疡而不敛、脓水清稀等症具有很好的疗效。每日饮用2次，每次10克。百花如意酣春酒【配方】沉香、玫瑰花、蔷薇花、梅花、桃花、韭菜花各30克，核桃肉240克，米酒、烧酒各2.5千克。【制法】7味药用绢袋盛，悬于坛中，再入烧酒，封固1月后服，随意饮之。【功效】益肾固精，强阳起痿。治疗肾阳不足，阳痿不举，小便淋漓，男子阳弱不育，女子阴衰不孕，久服效佳。参芪酒【配方】党参20克，黄芪20克，山药15克，白茯苓30克，扁豆15克，白术15克，甘草10克，大枣15个，白酒1000克。【制法】（1）将上述药物捣碎成粗末，用细纱袋盛装，扎口备用。（2）将白酒和药袋一起放入瓦坛内，加盖密封。经常摇动，14天后可饮用。【用法】每日2次，每次115克。【功效】补气、健脾，养血。适用于脾虚不运而引起的气虚乏力、不思饮食、面黄肌瘦、血虚萎黄等症。【注意事项】外感发热及阴虚内热者忌服。黄芪酒【配方】黄芪20克，独活10克，防风10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，口术10克，牛膝10克，川芎10克，细辛5克，炮干姜12克，当归9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制乌头6克，山茱萸6克，生大黄3克，白酒2000克。【制法】将上述药物共研成粗末，浸泡于酒内，7天后饮用。【用法】每日2次，每次10克。【功效】补气活血、温经散寒、祛风除湿。适用于气血不足、风寒所致的关节痹痛、手足麻木、屈伸不利等症。【注意事项】阴虚火旺者忌服。扶衰五味酒【配方】五味子10克。柏子仁10克，龙眼肉20克，党参30克，丹参10克，白酒1000克。【制法】（1）将上药研碎，倒入白酒内，加盖密封。（2）将酒放在阴凉处，每天晃动1次，14天后饮用。【用法】每日2次，每次10～20克。【功效】大补气血、滋肺益肾、养心安神。适用于气血两虚而致的无力倦怠、心悸不安，也适用于脾肺肾虚不足而致的食欲不振、怔忡健忘、烦躁失眠等症。【注意事项】感冒发热、中满积滞者不宜服用。八珍酒【配方】当归10克，白芍10克，人参5克，白术10克，茯苓10克，甘草6克，生地15克，川芎5克，糯米酒2000克。【制法】（1）将上述药物研碎成粗末备用。（2）将药置入糯米酒中，然后将容器隔水加热60分钟，取出埋入土中5天。7天后饮用。【用法】每日3次，每次温饮10～15克。【功效】补气养血、健脾和胃。适用于气血两虚所引起的肌肉消瘦、面色萎黄、易于疲倦，也适用于脾胃虚弱所致的食少便溏。精神不振、肢体软弱无力以及妇女月经不调等症。【注意事项】阴虚内热、口干心烦、口舌生疮等病人不宜饮用。固本酒【配方】人参30克，天冬20克，熟地30克，麦冬30克，白茯苓20克，生地30克，白酒1500克。【制法】（1）将上述药物全部捣碎，放入白酒坛内用文火煮半小时，以酒色发黑为度，加盖密封。（2）每日晃动1次，3天后可饮用。【用法】每日2次，每次空腹饮10～20克。【功效】滋阴补虚、益气养血、振精神、悦容颜。适用于气阴两虚引起的乏力、须发早白、骨蒸潮热、腰膝酸楚、肺热燥咳、精神不振等症。【注意事项】感冒及阳虚寒湿者忌用。乌发益寿酒【配方】女贞子80克，旱莲草60克，黑桑葚60克，黄酒1500克。【制法】（1）将上述药物捣碎，盛入细纱布袋中扎紧备用。（2）将酒、药袋一起置入小坛内，加盖密封。每日晃动1次，14天后可饮用。【用法】每日2次，每次20克。【功效】滋肝肾、清虚热、乌发益寿。适用于肝肾不足所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白等症。【注意事项】阳虚者慎用。红颜酒【配方】胡桃仁、小红枣、白蜜各60克，杏仁、酥油各30克，烧酒750克。【制法】先以白蜜、酥油溶化，入酒和匀，随将其余三药研碎，入酒内，密封浸21天。每次服15毫升，每日2次。【功效】治疗肾虚腰痛，久服令人面色红润，为老年养生保健之良药。虫草酒【配方】冬虫夏草20克，白酒1千克。【制法】将虫草研碎，用白酒浸半月。每晚服1盅。饮完可再加入白酒浸服。【功效】补肾滋肺。治疗阳痿遗精，劳嗽痰血，病后虚损不复。杨梅酒【配方】取质好个大新鲜杨梅1千克，白酒适量。【制法】将杨梅洗净晾干，盛于广口瓶内，加白酒浸没，盖紧瓶盖。每服2至5只杨梅。【功效】治疗寒冷腹痛腹泻，服后即感腹暖泻止。蛤蚧酒【配方】蛤蚧1对，黄酒500克。【制法】将蛤蚧去头足及鳞，切成小块，用黄酒浸7天。每服30克，1日2次。【功效】补肺益肾，纳气定喘。治疗虚劳，动则气喘，咳嗽少气，阳痿。
很多人喜欢喝酒，喝酒会误事得道理大家都懂，平时的时候一定要注意饮酒的量，不要因为贪杯影响到身体健康。酒的种类有很多，在中医学中，药酒可以治疗疾病，也可以有强身健体的功效，常喝药酒对身体有好处。平时的生活中我们免不了受到一些跌打损伤的伤害，其实小小的药酒就可以治疗这些疾病哦，常喝哪些药酒好呢? 1.红花大黄酒 配方：红花、大黄各等份，白酒适量。 2.通络酒 配方：柴胡15克，制香附12克，当归18克，赤芍6克，白芍6克，松子12克，五灵脂15克，穿山甲15克，甘草9克，白酒2斤。 3.紫荆五加酒 配方：肉桂、乳香、没药、木香、闹羊花、羌活各15克，川芎、元胡、紫荆皮、五加皮、丹皮、郁金、乌药各30克，白酒1斤。 4.河蟹酒 配方：大活河蟹1对(雌雄各1)，陈年黄酒2斤。 5.舒筋活血酒 配方：老鹳草150克，红花50克，桂枝75克，牛膝75克，当归50克，赤芍50克，白糖5斤，白酒10斤。 6.复方红花酒 配方：当归50克，红花100克，赤芍50克，桂皮50克，白酒2斤。 7.茴香补骨脂酒 配方：小茴香30克，补骨脂30克，辣桂30克，黄酒适量。 8.舒活酒 配方：血竭15克，三七15克，麝香0.1克，樟脑3克，薄荷9克，红花12克，冰片3克，白酒500克。 9.大黄杏仁酒 配方：酒大黄30克，杏仁20粒，黄酒1碗。 这些药酒都是用天然的中药材配置而成的，大家都知道中药具有治疗疾病的作用，加入酒调制，经常和可以疏通血管，还可以活血化瘀，可以说是天然的治疗疾病的好方法。喜欢喝酒的人群不妨平时多喝些药酒既可以增强抵抗力也能给治疗疾病，何乐不为呢?
老人养生药酒 配方黄精80克 天冬60克 苍术80克 松叶100克 枸杞子100克 白酒2000毫升 制法与用法将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块，松叶切成米粒大，与枸杞子、白酒共置容器中，密封浸泡半月后可滤去药渣服用。每日早晚各服1次，每次20毫升。 功效与主治有滋养肺肾，补精填髓之功效。适用于身体赢弱，须发早白，头昏目眩，腰膝酸软，精神萎靡等症。久服健身延寿，乌须黑发之效。 女人养生养颜药酒 此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。 酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。 制法 将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后开取，去渣。 用法 每日早晚各1次，每次于食前随量温饮。
养生保健药酒的配方五：人参固本酒 材料：人参、何首乌、当归、枸杞子、生地黄以及熟地黄、天门冬以及麦门冬、茯苓、白酒 做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后放到布袋中封好，最后放入干净的罐子中加入白酒。将罐子小火煮开一个小时左右的时间，然后冷却再密封，一个星期之后可以启开服用。 功效：这道保健养生药酒具有补气血以及养肝肾的效果，因为其中所含有的中药材不仅具有补肝养血的作用，同时还可以滋补阴血，还可以除溼气保健脾胃，对身体保健效果非常的不错。 养生保健药酒的配方六：养生酒 材料：枸杞子、黄芪、黄精、当归、龙眼肉、人参、冬虫夏草还有米酒 做法：所有的中药材和米酒一起浸泡一个月的时间，然后揭盖服用。 功效：这道养生保健药酒的主要作用就是补气血，药性温和，长期服用之后具有延年益寿的作用，脸色也会变得越来越红润有光泽。建议每天早晚各服用一次，用量不可以超过三十毫升，老年人则要视情况进行减少。 养生保健食谱的配方1、【桂圆红枣银耳汤】 ▌材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 ▌做法： 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可 竹笋火腿汤 养生保健食谱的配方2、【排骨汤这样做才营养】 ▌主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。 ▌方法： 1、萝卜切成每约三厘米厚片; 2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水; 3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟; 4、倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜; 5、再20分后放盐 养生保健食谱的配方3、【瓜仔香菇鸡汤】 ▌做法： 1、干香菇30克洗净，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用; 2、取锅，放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可 养生保健食谱的配方4、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】 ▌做法： 1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质; 2、绿豆挑去坏豆和杂质; 3、莲子逐颗检查去芯; 4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上; 养生保健食谱的配方5、【金菇花蛤汤】 ▌做法： 1、金针菇切除根部后洗净，用盐水汆烫后捞出备用; 2、生姜洗净切片; 3、把高汤倒入锅内，蛤蜊吐净沙后放入，豆腐切块，放入同煮，随后加入金针菇及生姜片; 4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可 5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中加水，水量高于米5cm; 6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可 养生保健食谱的配方6、【春笋火腿汤】 ▌新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。这样处理过的竹笋就没有涩味了。鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下入春笋烧两分钟即可。
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