山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，为病后康复食补之佳品。山药几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。

山药排骨红枣枸杞汤怎么做

1.把上述的食材清洗处理完毕 2.把排骨放入锅中，放姜片，料酒，排骨凉水入锅，煮出血末。 3.把去过血水的排骨用水冲洗干净，再次放入锅中，放入葱姜片，大料，大火煮开至汤汁浓稠，把红枣枸杞山药放入锅中改小火，进行调味，放盐即可原汁原味炖煮半个小时。可以开吃了。编辑不易，望采纳

红枣山药排骨汤的家常做法红枣山药排骨汤怎么做

1、准备食材：排骨300克、山药400克、红枣30克、枸杞5克、姜1小块、香葱适量；调料：料酒，盐各适量；

2、把排骨凉水下锅，再放入1勺料酒除腥，大火烧开后撇去浮沫，然后把排骨捞出

3、将排骨、姜片、香葱结、红枣一起放入电饭锅中，再倒入一大碗温水。

4、炖煮60分钟把山药去皮切成块放入锅里煮10分钟。

5、然后放入盐、枸杞，再煮10分钟即可。

红枣排骨汤的做法是什么？

主料：猪排骨1500g、山药1500g、红枣200g。

辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、白糖适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量、料酒适量、生抽适量。

排骨山药红枣汤的做法：

1、排骨洗净；

2、焯水，去血沫，腥味；

3、漂出浮沫，捞出备用；

4、准备调味品，葱姜蒜切好，花椒大料桂皮放入调料盒中；

5、骨头放入高压锅，放入葱姜蒜，花椒大料桂皮的调料盒，压制20分钟；

6、处理山药，洗净；

7、去皮；

8、切滚刀块；

9、山药泡于水中；

10、红枣去核切段；

11、压制好的排骨；

12、排骨倒入炒锅，放入大枣，山药；

13、炖煮至山药熟透；

14、出锅，撒香菜。

山药红枣排骨汤的做法山药不能与什么同吃

主料排骨200克山药150克红枣3颗辅料盐适量步骤1.准备好山药，排骨，红枣 2.山药去皮切斜块 3.将山药立刻放入水中浸泡，防止氧化 4.排骨洗干净 5.锅中加入水，排骨，红枣 6.撇去浮沫 7.盖锅盖熬一个小时 8.加入山药，继续熬半个小时 9.调入盐即可

山药排骨汤应该怎么做？

山药排骨汤所需材料

主要食材山药、排骨、白芍、蒺藜、红枣、盐

山药排骨汤的做法

1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧，山药去皮切滚刀块，红枣以清水泡软。

2、小排骨汆烫后捞起。

3、将棉布袋、红枣、小排骨、山药放进煮锅，加1600毫升水大火烧开后转小火炖约30分钟，加盐调味即可。

山药排骨汤的功效与作用

山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，营养价值丰富。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾养血，增强免疫力等功效。山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。这样的一道汤品可以有健脾润肺的效果，同时也可以美容肌肤的哦，润泽毛发的同时也可以有补肾的效果，大家可以经常食用，同时也可以有增强体质的效果，大家不妨试试吧。

山药排骨汤的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，方法简单，而且口感好，润泽肌肤治疗健胃滋阴补肾，养颜防便秘的作用，还可以有预防肠胃不适的作用，对健康有帮助。

山药排骨汤窍门

想要制作出美味可口的山药排骨汤，首先需要把排骨买回来之后，放到水笼头下慢慢的进行冲洗，需要我们清洗15分钟，这样是能帮助去除掉排骨中很大一部分的血腥味道。我们把排骨洗干净之后，需要放入清水中浸泡30分钟，在中途需要翻动几次。这时候我们可以看到，清水会渐渐的变成红色，这时候排骨中的血水也可以泡出来，同时排骨的颜色也是会逐渐变白的。

在锅中需要放入适量的水，在其中还需要加入姜片和料酒，等到睡烧开之后，需要放入排骨，不盖盖子的时候煮上3-5分钟，在中途需要翻动。这时候我们可以发现排骨的表面和骨头中都是有浮沫溢出的，实际上这些浮沫也属于排骨膻味的原因。焯过水的排骨，我们可以用清水冲干净表面的浮沫，这时候排骨是可以变得鲜香，同时其中也没有异味存在。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「山药红枣排骨汤」排骨山药汤的做法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。

更多>

「山药红枣排骨汤」排骨山药汤的做法