大家都知道想要孩子的女性朋友备孕方面做好是很关键的,有很多年轻的女性对这些备孕常识可能并不是很懂,今天咱们就一起学习一下相关内容。
备孕要注意什么
1、心态一定要好
备孕要保持积极乐观的好心态,如果人的精神不好会影响卵子的质量,女性受孕以后会因不良情绪的刺激影响母体激素的分泌,会导致胎儿不安,躁动,最终影响胎宝宝的生长发育,甚至会造成流产,这是因为心情不好时,最好暂时避免受孕。
2、不要吃错药
有些女性朋友因为身体的原因,长期服用一些激素药物类,止吐药,安眠药等,都是会对生殖细胞有一定影响的,由于卵子从初期细胞长到成熟卵子大约需要半个月时间,所以说在此期间卵子容易受药物影响,许多药物导致生殖的染色体或者基因发生突变,导致胎儿畸形。
3、禁止吸烟喝酒
女性备孕前一定不能吸烟喝酒,因为会对卵子产生不良影响,如果丈夫吸烟就算妻子不抽烟,也会间接吸入二手烟,夫妻双方如果长期接触烟酒,甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话,宝宝出生后会体重不足,发育迟缓,智商低等,因此吸烟的女性朋友一定要在怀孕之前把烟戒掉。
4、不能空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才可以被小肠吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质来不及被被吸收就排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有害物质。
5、不能上厕所看报
在上厕所时人的神经低级和高级中枢共同参与活动,很多人习惯拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天,如果看书报不但会使排便意识受到抑制,失去直肠对粪便的刺激敏感性,时间久就会引起便秘。