今天我们来聊聊便溏,以下6个关于便溏的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。
本症多见于脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
便溏是指大便溏烂、不成形,形如溏泥。建议患者立即到当地的正规医院进行仔细的检查后,根据自己的症状和医生的建议进行治疗。患者饮食尽量清淡、容易消化，三餐定时、定量，饭后不要受凉。
先告诉你便溏是什么意思？便溏就是大便粘腻、不成形的一种症状，此外还多有便后不爽，排便不净等感觉。中医认为之所以会便溏，主要就是脾胃功能虚弱。而恢复脾胃功能，修复脾胃，治疗便溏可以用昆中药参苓健脾胃颗粒，能改善便溏的症状。很多人在用药前都想知道参苓健脾胃颗粒怎么样？效果好不好？此药是《脾虚证中医诊疗专家共识意见(2017)》版的专家组经过评估，证实临床确实能有效的补脾胃，需要持吃一段时间。
1.便溏的成因、症状：生活起居不当，如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等，常见的症状是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色）；或是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉；或者擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没其他不适，中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了，吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现大便不成形，中医叫便溏，西医多称为慢性结肠炎。 疗养方法：
1、改变现有生活方式，调理饮食 但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。很多人不是大便天天都不成形，有个别时候也能成形。那就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了，反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分养。
2、吃窝头、玉米、玉米碎 《黄帝内经》认为，五谷为养，即五谷养五脏。五脏为心、肝、脾、肺、肾（这五脏的特点，全都是实心的）。五谷是黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之，脾对应的就是玉米，玉米养的是脾胃。 1）选纯玉米面的窝头，不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头，纯玉米面的窝头高校食堂里有。吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。如果太干了，可适当的吃一些带汤的菜。 2）常吃玉米棒子，或者用玉米碎（超市有卖）煮稀饭，其中都有玉米，对脾胃有养护作用；
3、刮腹 每晚睡觉前，平躺在床上，用刮痧板（或用手）在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。 刮一个月以后，你就会感觉肚子发热，同时肚子也会逐步变软，次日起来大便，你会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色。有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态，吃的东西能完全消化。 通过刮腹，你会觉得你的肚子在发热，这种热，是气血运化加强的结果。就像我们做饭一样，要想熟，就你要加热。肚子里的食物也是一样，要想消化掉，你也要加热，加速气血的运动。同时腹部不仅集中了很多重要的经络，而且神经丛丰富，通过刮腹，你对这些经络和神经都是一种有益的刺激。
4、少吃 一是从总量上要少吃。脾是人体的保姆，既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。 二是，如果你比较胖，那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚饭就喝汁。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。除总量少吃外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不易消化。 注：不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。|
5、多动 中医认为，动则生阳。建议不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。
便溏是什么意思？便溏是指大便溏烂、不成形，形如溏泥。便溏是什么原因引起的呢？中医认为，便溏的脾胃虚弱证居多，可伴有腹胀、纳差、神疲乏力，舌质淡，苔薄白，脉细弱。夏季湿气较重，脾胃更容易受损。昆中药参苓健脾胃颗粒是在经典健脾胃名方参苓白术散的基础上，用北沙参易人参，加陈皮升级而成，药性温和，适合各类人群。
便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。
饮食处理原则
调整饮食习惯
—日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡◇忌脂肪类食物：长期便溏者应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的滑润通便作用会加剧便溏。
多食脱水食品
应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品，亦可在食物中佐以少量的偏涩性食物，如乌梅、橘子、石榴、萝卜、扁豆、牡蛎、淡菜等，均有涩肠止泻功能。
饮食要充足
饮食充足不但能给人体提供必要的营养物质，还能在大便的排泄过程中起载体作用。
细菌性便溏加大蒜等
若是细菌引起的便溏，可在饮食中加—些大蒜，或在菜肴中配以适量的洋葱，尽量使用醋烹调，这些方法可以起到—定的防治作用。
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