今天我们来聊聊孕妇吃鹅蛋,以下6个关于孕妇吃鹅蛋的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
谣言：
母胎的毒素会影响胎儿的正常发育。鹅蛋可去胎毒，吃后宝宝不长湿疹，脸上光滑。
辟谣：
“胎毒”的说法源于民间，主要是说孩子出生后会出现疮疖之类的症状。中医认为“胎毒”是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。西医目前还没有“胎毒”这一概念。
从西医角度来讲， “胎毒”症状都有其病因。例如新生儿黄疸较为常见，主要是由于新生儿红细胞寿命短、破坏快，肝脏摄取、结合、转化、排泄胆红素的功能不足，出现轻度暂时性高胆红素血症所致，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果出现母乳性黄疸、溶血性黄疸等需要到正规医院进行规范治疗。其它如疮疖、疥癣、湿疹等也各有其病因，病因不同治疗方法也不同，不能统一归咎于 “胎毒”。因此，最好不要通过吃药来预防“胎毒”，相反地，盲目服用偏方可能对妈妈和孩子的健康造成危害。
鹅蛋富含丰富的蛋白质以及维生素，营养价值很高，孕期适量食用，不论是对孕妇本身还是对胎儿的生长发育，都很有好处。可是鹅蛋去除“胎毒”的说法是完全没有科学依据的。孕妇在孕期保持均衡的营养，愉悦的心情，适当的运动以及充足的睡眠才是“王道”。
辟谣专家：刘召芬 中华预防医学会 研究员
复核专家：周莉 首都医科大学附属北京妇产医院 主任医师
出品人：科普中国-科学辟谣
孕妇可以吃鹅蛋。
孕妇是可以吃鹅蛋的，鹅蛋营养丰富，含有卵磷脂以及丰富的维生素，以及钙质。可以起到去湿除寒，促进大脑发育，在怀孕后期食用，还可以起到去胎毒的作用。
在怀孕期间可以每天吃一个鹅蛋，对母体也有上好的作用。但是孕妇一定要注意营养均衡，每天多吃一些优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果。
孕妇吃鹅蛋并无特殊功效
鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，其中蛋黄中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。
从这个角度来说，不管正常人群还是孕妇，偶尔吃一些鹅蛋还是有好处的。
但要说吃鹅蛋能去胎毒预防新生儿黄疸，南方医科大学南方医院感染内科副主任医师王珵则认为没什么科学依据，“医学上没有所谓胎毒的说法，吃鹅蛋对预防黄疸是没有什么科学依据的，要治疗黄疸还是要去正规医院就诊。蓝光照射是治疗新生儿黄疸的最常用的治疗方法，一般超过了都建议照的。一般的治疗效果都还不错，如果胆红素浓度正常了就可以停止蓝光照射。”
吃鹅蛋有什么需要注意的？
鹅蛋味甘，性温。有补气血和胃之功效。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。
鹅蛋是禽类蛋的一种，和鸡蛋一样，鹅蛋的蛋的营养如维生素A、D、E、B2和锌、铁、铜等，都主要集中在蛋黄里，少量存在于蛋白中。哪怕是蛋白质，也是蛋黄多于蛋白，如果只吃蛋白而不吃蛋黄，那么将会把大部分的营养素白白丢弃。
因此，如非高胆固醇人群，一般来说都建议吃整只鹅蛋，而尽量不要只吃蛋白不吃蛋黄。
鹅蛋没有什么特殊的禁忌人群，如非过敏或疾病人群一般都能食用。但由于鹅蛋比鸡蛋要大得多，因此为彻底杀灭细菌，一定要彻底煮熟以后才能食用。同样是水煮蛋，鹅蛋需要加入水中煮沸再转小火煮10分钟左右才能彻底煮熟。
孕妇是可以吃鹅蛋的，但是需要适量，孕妇吃鹅蛋其实对腹中胎儿，没有什么不利影响，反而有好处。首先鹅蛋营养价值高，富含多种蛋白质，而蛋黄有大量的卵磷脂，对于腹中胎儿脑部发育和神经组织发育，都是有帮助的。除此之外，矿物质和维生素，可以被人体轻松吸收，不会产生排斥反应。
二、孕妇吃鹅蛋的功效
1. 孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
孕妇每个月吃十个左右的鹅蛋，持续两三个月以上，是可以有效去胎毒。等胎儿出生之后，还不容易患上皮肤病，非常白嫩，这是鹅蛋清的功劳，可以有效治疗疮疡。
2. 孕妇吃鹅蛋可以防寒气
孕妇身体免疫力较差，因此很容易受到受寒，但是吃了鹅蛋之后，可以防御寒气对身体侵入，也不容易感冒或者患上了其他疾病，对身体造成了强烈的不适。
3. 孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕期间，很多孕妇出现了记忆力下降、心情烦躁等各种问题，如果在这个状态下，食用鹅蛋，可以起到清脑益智的功效，连续食用五天，效果要更明显，记忆力明显得到大大的增强。
三、孕妇吃鹅蛋的注意事项
鹅蛋不可以和鸡蛋共同食用，容易破坏元气，伤身体。鹅蛋不能吃太多，一天三次上限，主要是含有一种碱性食物，容易对内脏造成损坏，鹅蛋是凉性的，因此不可以服用太多。
孕期吃鹅蛋有什么好处？
鹅蛋是人们并不熟悉的一种蛋，在生活中吃到的也比较少，但有些人在怀孕后就会有遇到家里有鹅蛋的情况，由于它不是自己熟悉的鸡蛋，自己又是身怀六甲的状态，很多人都担心此时自己不能吃鹅蛋。
那怀孕期间能不能吃鹅蛋？
鹅蛋是公认去胎毒的美食，怀孕的时候当然是可以吃鹅蛋，鹅蛋也是属于高蛋白、高热量、低脂肪跟有各种维生素、营养物质的食物，吃了鹅蛋后对于胎儿的正常发育是能带来非常好的影响，可以考虑定期吃些鹅蛋，但量不能过多，每次吃一个或是两个就足够了，吃太多的鹅蛋会带来消化不良的问题。
有些人可能不清楚鹅蛋的营养价值，其实它的营养价值是非常高，一个鹅蛋的营养等于是10个鸡蛋的营养，如果有野生的鹅蛋其营养价值会更高。而且鹅蛋中有一种特殊的物质——孕酮素，它在孕早期对于孕囊吸收有一定的帮助，在孕早期吃些鹅蛋对稳定胎儿效果是特别的好。
1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
吃鹅蛋主要是直接白煮就可以了，如果觉得这种方式味道很不好的话，也可以考虑吃些鹅蛋汤、做成鹅蛋瘦肉粥等等，添加在日常的饮食中，就能感受到它们的与众不同。
怀孕的时候当然是可以吃鹅蛋，鹅蛋也是属于高蛋白、高热量、低脂肪跟有各种维生素、营养物质的食物，吃了鹅蛋后对于胎儿的正常发育是能带来非常好的影响，可以考虑定期吃些鹅蛋，但量不能过多，每次吃一个或是两个就足够了，吃太多的鹅蛋会带来消化不良的问题。
有些人可能不清楚鹅蛋的营养价值，其实它的营养价值是非常高，一个鹅蛋的营养等于是10个鸡蛋的营养，如果有野生的鹅蛋其营养价值会更高。而且鹅蛋中有一种特殊的物质——孕酮素，它在孕早期对于孕囊吸收有一定的帮助，在孕早期吃些鹅蛋对稳定胎儿效果是特别的好。
吃鹅蛋主要是直接白煮就可以了，如果觉得这种方式味道很不好的话，也可以考虑吃些鹅蛋汤、做成鹅蛋瘦肉粥等等，添加在日常的饮食中，就能感受到它们的与众不同。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「孕妇吃鹅蛋」孕妇吃鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
