今天我们来聊聊产后束腰,以下6个关于产后束腰的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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产后束腰，一般在时间上的要求就是不要超过八小时。束腰本身对身体来说是一种束缚，它有利于身体的恢复，但另一方面带束腰也会让人感觉到不舒服。
正常来说，在刚生完孩子走出产房的那一刻，医生就会给产妇带上束腰来帮助产妇进行身体恢复。医生建议说带束腰的时间最好不要超过八小时，如果超过这个时间的话身体会受不了的。最开始带束腰的时候，时间不要超过四个小时，慢慢的把时间增加到八个小时就行了。在睡觉和吃饭的时候也一定要记得把束腰拿下来，否则就会造成身体的负担，让身体感到不舒服。
刚生完孩子之后，产妇的身体一般都很虚弱，带束腰的时间要根据自己的身体情况而定，如果自己觉得受不了了就可以立马摘下来，不必过于在乎时间上的要求。有很多产妇希望在产后快速恢复身材，这个就需要平时多加锻炼才行。最好不要在月子期间进行锻炼，那个时候是产妇身体恢复的时期。这个时期一定要好好注重自己身体的保养，多吃一些有营养的食物，如果没有其他的事情的话，最好是在床上躺着静养。把身体养好了之后再进行产后锻炼才可以，如果在月子期间又带束腰又进行身体锻炼的话，会让产妇的身体吃不消。
产后带束腰非常有利于产妇身材的恢复，也有助于身体各个器官的归位，这是医院的医生建议的。所以想要保持好身材一定要戴上束腰，不过无论什么情况都要在自己的身体舒服的情况再进行才可以。也可以多吃一些清淡的蔬菜和肉类让自己身体恢复到产前的状态。因为照顾孩子是很辛苦的，所以一定要照顾好自己。
产后使用束腰带来束腰是很多产后宝妈在做的一件事情，因为很多宝妈都想快速的恢复自己的身材，希望产后松弛的腹部赘肉能够快速消失，所以想通过束腰的方式来达到这种效果。但是，值得注意的是，不正确的束腰会给宝妈带来很大的危害，所以产后宝妈在进行束腰的时候一定要引起重视，需要采取正确的束腰方法才行。
产后不正确发束腰可能会对宝妈带来以下这些危害：
1、可能导致子宫下垂
很多宝妈本来想通过束腰起到防止内脏器官下垂的目的，但是由于束腰太紧使得腹内压升高 ，从而导致子宫出现下垂的情况。
2、引起盆腔血液运行不畅，下肢静脉血液回流受阻
很多宝妈在使用束腰带束腰的时候将束腰带绑的太紧，并且晚上白天都没有解下，这就很可能导致产妇盆腔血液运行不畅，引起盆腔炎、尿路感染等妇科疾病 。同时也不利于下肢静脉血液的回流，可能出现下肢水肿的情况。
这种情况下由于束腰太紧，宝妈也可能会出现呼吸不畅的情况。而且还会影响产妇的消化，导致产妇的胃口下降，宝妈没有吸收足够的营养，也会影响奶水的分泌和质量，对哺乳也是很不利的。
3、很有可能导致皮肤损伤
有些束腰带的质量并不是纯棉的，而是采用低劣的化学化纤制成，宝妈如果用了这类束腰带的话很有可能出现皮肤不适症状，这种束腰带会对宝妈的皮肤造成刺激出现过敏的情况。
总的来说，束腰带对产后宝妈是有一定作用的，但是前提条件是要正确的使用才行，每天戴束腰带的时间不能超过八小时，并且不能绑得太紧，在保证美观的同时也要注意健康。
对于很多孕妈妈们来说，在生完孩子之后，通常都会通过束腰的方式来瘦腰，很多人都说束腰对于减肥、提升腹部上松弛的肌肉有很好的作用。接下来小编就为大家介绍一下，如果产后用束腰的方式进行减肥，会对身体造成哪些风险？
一、束腰带来的危害
腹部是人血管比较密集的地方，孕妇在刚刚分娩完之后体质比较虚弱，同时腹部上面的伤口也还没有完全愈合，这个时候进行束腰就会导致腹压增加，影响伤口的愈合和身体的恢复，同时还会使女性盆腔内的血液运行不流畅，抵抗力降低。束腰带束得过紧的话，还有可能会引起子宫下垂引起生殖器官的异常症状，最后就是过紧的束腰会使人腹式呼吸受到阻碍，影响肺部的呼吸，从而让孕妈妈出现头晕、胸闷等症状。
二、束腰带的正确使用
孕妈妈在孕期过程中的子宫膨胀影响导致腹壁的松弛，需要自行在6~8周之内恢复，因此不应该过早的使用，过早使用束腰带进行束腰，会严重影响健康。所以在产后的42天之后，也就是过了坐月子的时间用束腰带最好，只是在日间使用的过程不要过紧，要保证体内的血液循环良好，在材质选择方面应该选择透气性比较强的是腰带，一定要注意，不要整天使用束腰。
三、束腰带并不能减肥
综上所述束腰带并不能帮助孕妈妈们减肥，只是能够有效的提升腹部松弛上的肌肉。对于一些想要恢复身材的产后妈妈们来说，最好还是结合日常生活中的运动和饮食，这样身材恢复的才稍微快一些。不过减肥的时间一定要注意了，最好是在产后40天左右再进行减肥计划，对于剖腹产的孕妈妈们来说，休养的时间要更长一些，等待伤口全部愈合完毕，身体机能恢复正常之后再开始减肥计划。
顺产的产妇一般第二天可以使用束腹带，不用也可以。剖宫产的产妇是必须用的，在手术后护士会立即帮忙绑好束腹带，保护伤口，防止污染和出血，起到固定腹部伤口的作用。束腹带对身体有压迫作用，会影响呼吸和睡眠状态。另外，一天总的使用时间不要超过8个小时。
产后使用束腹带时，要先平躺伸直腿，把束腹带平铺在腰部，用手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。
扩展资料
束腹带的危害
腹带束紧腹部，静脉就会受到压力，容易引发下肢静脉曲张或痔疮。束腰紧腹时勒得太紧，如“粽子腹带”，还会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。
束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。
参考资料来源：人民网-产后瘦腰别指望束腹带
百度百科—束腹带
引言：在生产完之后，女性的身体是不会一下子恢复到以前的状态的，就是会出现皮肤松弛而且肚子很大的情况，这一方面是由于胎儿长期在子宫内所导致的，另一方面也是生产后身体会有一些炎症反应，所以会出现肚子很大的情况，这个时候就会有一些妇女会在肚子上绑一个束腹带。那么产后束腹带该如何正确的使用呢？产后束缚带的作用大不大呢？
产后束腹带的正确使用
产后束腹带是能够帮助妇女缓解自己肚子大的情况，尤其是那些经历过剖宫产的妇女来说是比较有必要的。首先产后束缚带在使用的时候，要注意固定腹部的伤口，这样才能够避免活动时牵扯到伤口，从而造成了伤害，也会影响到伤口流入愈合在使用的时候要注意，最好是等排泄干净之后再使用，舒服不大，而且这样会有助于腹部透气。而且在使用束腹带的时候，要采取合适的方式，首先通过仰卧平躺的方式，让束腹带能够平铺于身体之下，然后从两端拉起调整到合适的松紧度之后，就可以固定的。使用收腹带的时候可以帮助改善胃下垂的情况，一般使用收腹带的时候也要注意加强身体锻炼，这样的话就可以让身体恢复的更好一些。
收腹带的作用
收腹带的作用还是比较不错的，不过使用束缚带一定要坚持下来，如果说自己只使用那么一两天，其实效果还不是很明显的，最好是能够天天坚持。这样的话就可以有效的改善自己产后身体酸痛的情况，而且能够促进子宫以及盆底功能的恢复，同时能够缓解腹部松弛的情况，有效的收缩自己的腹部和腰围对自己的生产恢复是有很大帮助的。所以说要坚持使用束缚带并且配合相应的运动来锻炼身体。
为了能让自己的体形尽快恢复，很多新妈妈在产前就早早准备好了束腹带。但也有网友贴出了台湾妇产科专家的采访视频，称“孕妇产后使用束腹带，会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率”。
那么产后究竟要不要用腹带？它到底是恢复身材的好帮手，还是危害新妈妈健康的杀手呢？跟袋鼠麻麻来一探究竟吧~~
产后需不需要用腹带？
产后新妈妈需不需要使用束腹带，其实跟分娩方式是有一定关系的。
1、顺产的新妈妈：可用可不用
对于健康的、顺产的新妈妈来说，腹带可用可不用。因为子宫及“肚子”在产后可以自己恢复至正常，使用腹带并不能改变它们恢复的速度。
其实，分娩完以后，子宫就开始复原了，并且速度很快。在产后第2~3天时，子宫底会降到大约跟肚脐相平的水平，约2周左右子宫底可降入盆腔内，以后子宫会逐渐变小，大概在产后6周左右能恢复至正常的大小。
除了不能改变子宫的恢复速度，收腹带也改变不了腹壁恢复的速度。但是使用腹带有两个好处：因为宝宝从妈妈的肚子出来之后，妈妈的腹壁会变得很松弛，所以，走路时肚子难免会发生晃动，使用腹带后，走起路来会比较方便、舒服；再有就是，使用腹带可以使妈妈从外观上看起来很美观。
所以，临床医生一般不推荐产后常规使用束腹带，除非准妈妈出现了使用束腹带的指征，比如双胎或羊水过多分娩以后，出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。
现在知道了吧？对于顺产的新妈妈来说，束腹带的作用并没有想象中的那么大。所以，产后恢复不能只依赖收腹带，还应当通过加强锻炼让体形复原，比如抬腿、仰卧起坐以及产妇操等方式。
2、剖腹产的新妈妈：可在产后立即使用
新妈妈若是通过剖宫产分娩的，一般医生会建议在手术后7天内用腹带包裹腹部。主要是为了帮助固定伤口，防止产后咳嗽、活动时腹压增高而导致伤口裂开，以及通过局部缩紧压迫，防止切口渗血。
在肠蠕动恢复后，收腹带还可以起到保护切口，减轻腹部疼痛的作用，便于产妇下床活动。在腹部拆线后，收腹带对伤口也有屏障作用。总之，剖腹产后使用腹带就是出于对伤口的保护。
所以说，产后使用腹带对身体恢复没有太大的用处，但也并没有文中开头提的那么危险，除非是使用束腹带的方法错了。
使用产后腹带的注意事项
1、不能勒的太紧
绑腹带时要松紧适度，不能勒的太紧，以可伸进一个手指为宜，否则会产生以下不良影响：
1）束腹过紧会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。
2）束腰紧腹时勒得太紧，会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，增加子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等疾病的发病率，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。
3）束腹时，使得脊椎周围肌肉受压，会妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。长此以往还会引起腰肌劳损等症状。
4）腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足。
2、不能长时间使用
产后如果长时间使用腹带，腰腹部肌肉可能会因为不收缩或者收缩的太少而强度不够，从而出现肌肉萎缩。
因此，对于剖腹产的妈妈来说，医生通常会建议在术后前2天可持续使用腹带。术后3-5天要间断使用，下地活动时绑上腹带，卧床休息时应解下，以避免腹带影响肠蠕动，延长排气时间。一般佩戴1～2周，待伤口不再疼痛就可以不再使用了。如果是有特殊情况，使用时间最长可延迟到6周。
3、注重腹带的材质
市场上腹带五花八门，妈妈挑选收腹带时，首先要注意看材质，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的气味，会刺激皮肤和呼吸道。在所有材质的腹带中，最好的当属纯棉质地的纱布型腹带。因为它有很好的透气性，并且不会刺激皮肤引起过敏，在价格上也较便宜。
4、正确的绑腹带方法
以纱布腹带为例，袋鼠麻麻教大家如何正确绑腹带：
首先准备一卷纱布，一个安全别针。
然后妈妈仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。
臀部抬高，并于臀部下垫1—2个垫子。两手放在腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩几分钟，这个动作可以帮助内脏原位。
然后将臀部下面的垫子拿开，开始绑腹带一开始要尽量绑紧，再逐渐放松。
从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次，斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去（斜折的部位为臀部两侧）。后5圈可以放松些，每圈往上间隔2厘米。
最后盖过肚脐后用安全别针固定即可。
如果觉得纱布型腹带很麻烦，需要拆了绑，绑了再拆…，您也可以选择粘贴式的，现在的款式也有很多。
但是一定要用对皮肤无刺激、轻压型的腹带才好，就是能够给腹部一些压力，但又不会让你有呼吸费力的感觉。
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