今天我们来聊聊脸上长痘痘怎么办,以下6个关于脸上长痘痘怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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生活中我们不管是男的或者女的都会有遇到长痘痘的烦恼，一旦痘痘要是长期没有消掉的话整个人的心情都不会美丽起来。当遇到这样的问题的时候我们首先不要太过于着急，需要理性思考下一步该怎么办？
在生活中是否养成一种习惯老是用手去摸自己的脸？如果真的有最好要戒掉这样的习惯。很容易导致痘痘好了之后，又因为你去触碰它感染了细菌反复没有好。
特别是手的细菌其实非常多，很多的时候一不注意就把没有洗过的手去摸自己的脸蛋。这种情况下面也会诱发长痘痘的。
还有要注意的是不要病急乱投医，这样的情形下面是会加重痘痘的情况的。特别是现在很多市面上面都有一些宣传消除痘痘的产品，这些类型的产品非常多但是很多要小心的。
如果遇到三无产品还会把自己的脸搞得越来越差，有些是属于激素类型药物对于皮肤也是在未来不好的影响。
所以我们一定要去正规的医院去治疗自己的痘痘，毕竟在中医的调理方面痘痘长的原因就是内分泌失调。
这个时候就强烈建议去中医院去调理去了，一般来说用外部的产品是一时的。只有内调了之后才能让自己的根本问题得到解决。
平时在饮食的方面也是要注意清淡饮食的，毕竟太过于辛辣和油腻的食物是非常容易造成体内湿气过重。导致身体虚弱内分泌失调爆痘。
综上所述当脸上的痘痘老是消不下去的时候，要注意不用手去触碰脸。不要乱投医及时去正规医院去看医生，饮食方面要注意清淡。
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00发刊词：战痘是一件需要耐心的事
00听课指南：学前必看！ 3 个步骤，学会科学战痘
[2治痘前：找对原因，明白痘痘为何反复难消]
01. 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质
[3治痘： 定位你的痘痘，针对性消除和稳定]
02. 了解痘痘状态，定位你的治痘方案
03. 消痘和稳定，才是完整的治痘方案
04. 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤
05. 轻度痘痘 | 消痘产品这样选，省钱又省心
05【清单】轻度痘痘 | 祛痘护肤品
06. 轻度痘痘 | 外用药的挑选及使用
06【清单】轻度痘痘 | 外用药膏
07. 轻度痘痘 | 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口
07【清单】低浓度果酸洁面产品推荐
08. 中度痘痘 | 口服、外用药品的挑选法则和使用
08【清单】中度痘痘 | 口服、外用药物
09. 重度痘痘 | 3 类口服药品的注意事项
09【清单】重度痘痘 | 口服药物
10. 治痘 | 4 个常用的外用药膏挑选方案
10【清单】重度痘痘 | 外用药膏
11. 2 种不吃药的辅助治疗手段
12. 特殊时期 | 孕期、哺乳期的祛痘方案
12【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议
12【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐
[4治痘后：科学日常护理，皮肤状态好痘痘少反复]
13. 清洁 | 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油
13【清单】清洁产品推荐
13【清单】清洁面膜推荐
14. 卸妆 | 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘
14【清单】卸妆产品推荐
15. 保湿 | 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻
15【清单】保湿产品推荐
16. 防晒 | 做好防晒，减少痘痘再复发
16【清单】防晒产品推荐
17. 饮食 | 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物
17【清单】食物 GI 指数参照表
17【清单】均衡膳食参考
18. 睡眠 | 晚睡没法避免，这样做才能少长痘
18【清单】熬夜护肤品推荐
19. 用酸 | 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品
19【清单】家用酸类护肤品
20. 经期 | 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法
[5彩蛋：解决痘印痘坑和毛孔粗大]
21. 痘印 | 祛除痘印的 2 个方法
21【清单】痘印的护肤和医美推荐
等课程，希望对你有所帮助
22. 毛孔 | 这 2 个方法，改善毛孔粗大
22【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐
23. 改善痘坑的 7 个医美项目
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23. 改善痘坑的 7 个医美项目
注意以下几点：
第一，注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
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1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。
3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。
长痘痘吃什么好
1、草莓
冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
2、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
3、石榴
有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。
5、葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。
6、西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。
想要有效的调理在家的身体，让脸上的痘痘有效的去除的话要保持愉悦的心情，因为脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，之后痘痘就会自然而然的没有了的。
一、脸上长痘痘的原因
额头长痘的原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。
双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。
鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
二、祛痘小窍门
1、用土豆片敷痘痘
我们是可以用一个新鲜的土豆切成薄片，然后是可以轻轻的贴在我们痘痘的上面，我们这样循环几次就是可以发现痘痘不见了，因为痘痘是有很好的消炎的作用，能够帮助我们促进血液的循环，加速把痘痘里面的垃圾排出去。
2、煮熟的胡萝卜去痘痘
我们再把胡萝卜煮熟之后把它捣成糊状，然后就是把这些胡萝卜糊涂抹在我们的痘痘上面，我们这样做是可以很好的帮助我们的皮肤不错水分和维生素C，调节皮肤是水油平衡，就可以祛痘了。
3、冰毛巾敷脸法
我们是可以把洗干净的毛巾冷冻在冰箱里面，然后是经过几个小时就是可以敷在洗过的脸上，是有很好的收敛的作用，对于极油性肌肤也很有帮助。
4、红酒白醋去痘
我们都知道白醋是有很好的杀菌消炎的作用，是可以快速的消灭引发痘痘的细菌，我们是可以将红葡萄酒和醋加入一杯水中，然后罢拍在痘痘处，可有效快速消除痘痘。大家可以先试试这些祛痘的小窍门，也可以去上一些美容护肤论坛进行咨询，或者上美肤网进行美容护肤相关知识的学习。
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