今天我们来聊聊孕育知识,以下6个关于孕育知识的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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280天左右，有的会提前，有的会退后！提前2周和退后2周都正常！
《孕育知识百科全书》是一本集知识性、趣味性于一身的实用性家庭必备百科图书，特别献给正在备孕的未准父母、准父母以及已经成功升级的新手父母。全书用40万字的超大容量，数百幅趣味盎然的插画，图文互动，从孕产和育儿两大主题分别对孕前、孕期、生产的关键性问题以及新生儿、婴儿、学龄前幼儿各个成长期的喂养、护理、早教、疾病、家教等内容做了详尽的阐述。从近百位妈妈育儿的典型案例契入，多角度系统化阐述备孕、孕期以及育儿的最佳方案，让备孕的未准父母、孕期的准父母、成功升级的新手父母更省时、省力、省心！
红糖
红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，性温和，可以健脾暖胃、益气养血，活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。
不要以为红糖水喝得越多越好：如果喝得时间太长，反而会使恶露血量增多，引起贫血。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜 用法：加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用。
芝麻
芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，可提高和改善饮食的营养质量。
最好选择黑色食品——黑芝麻：它的营养价值要比白芝麻更高一些。
用法：芝麻、核桃炒熟磨碎，每天2匙，直接食用，或制成芝麻汤圆，也可以加在其他的甜点里。
炖汤
月子里新妈咪出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，大量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。这些汤类中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素及矿物质，并味道鲜美，可刺激胃液分泌。既可提高新妈咪的食欲，还可促进乳汁分泌。
喝汤要注意适量，不要无限制，不然容易引起乳房胀痛。
鸡蛋
鸡蛋含蛋白质丰富并利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。
过多摄取反而容易诱发其他营养病：新妈咪每天吃4-6个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。每天吃10个鸡蛋的营养功效与吃3个鸡蛋几乎是一样的。
用法：白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒鸡蛋等。
小米和紫糯米粥
小米是传统的滋补食物，其中富含维生素B1、B2，膳食纤维素含量也很高。可帮助新妈咪恢复体力，并能刺激肠蠕动，增进食欲。
小米粥不宜煮得太稀，也不可完全为月子里的主食，不然会营养不均衡，缺乏其他营养素。
用法：小米粥，糯米粥或糯米饭。月子里不可只食用小米粥，虽然小米比稻米有营养，但不是营养全面的食物，如果只吃这一种，是不能满足产妇的营养需要的。
催乳小方法：
●黑芝麻炒熟，磨碎，用猪蹄汤送服。
●虾米或鲜虾蔬菜汤。
●鲤鱼大米粥、大米花生仁煮粥。
●黄花菜煨猪蹄或炖鸡汤。
●花生猪蹄汤或黄豆猪蹄汤。
14周左右
呵呵,3.4月或者7.8月是最好的季节,当属7.8最好. 提前3个月补充叶酸,其他也不要特别补充,注意饮食均衡,营养均衡就好了. 俺们也是80后阿,8月怀的孩子,4月生,很健康阿 祝有个健康的宝宝
资深家庭教育指导咨询师，长期致力于女性心理和家庭教育的研究工作，特别是近年来集中精力对0~6岁婴幼儿的养育问题进行了全方面的深入研究，值得提出的是其在本书中开创性地提出负一岁的早教理念，倡导年轻父母孕育宝宝要从孕前一年开始全方位做准备，对于广大年轻的父母来说，极具建设性和指导性。其策划出版的书籍包括《孕育知识百科全书》、《父母改变1%，孩子改变100%》（0~6岁）等优秀家教作品。
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