,有调查显示有部分人群在刷牙的时候会连带直接把舌头的部分也刷了，其实这样子的行为是要视情况而定的，那为什么有人认为是不能直接用牙刷刷舌头呢？牙刷刷舌头有什么坏处呢？
这个问题出在牙刷身上，刷牙的时候不可以用毛质太粗的牙刷去刷舌头，因为人体舌苔是很脆弱的，舌头沟裂处又是细菌滋生的重灾区，如果直接刷舌头容易造成伤口，细菌也会因此开始大量滋生，可以采用牙刷反面轻刷舌头。
牙刷刷舌头并没有什么坏处，在日常清洗中可以选择一些软毛的牙刷轻柔清理舌背黏膜沟裂内，因为这里潜藏了很多食物残渣。相反，在不经意的清洗舌头过程中，可以有效缓解口臭，提高味觉和预防口腔疾病，在清洗的时候吐舌头，然后用牙刷从后往前刷，轻轻刷个十余次左右即可，要注意刷牙力度，避免引发伤口，会有感染炎症的风险。用清水刷洗即可，不需要用到牙膏。
平时就要多加注意自己的口腔卫生，做到勤漱口，勤刷牙，每日至少保持饭后漱口和早晚刷牙的习惯，对于预防口腔问题是有帮助的。
